26 ноября 2020, 23:54:11

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_fon-geht

Новая Вешалка Биба - усиленная и комфортная!

Автор fon-geht, 19 февраля 2020, 09:04:44

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Эллектрик

12 ноября 2020, 20:52:56 #10 Последнее редактирование: 12 ноября 2020, 20:55:35 от Эллектрик
mangust11, позволю себе немного прокомментировать:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]чтобы прям комфортно было. Или такого не бывает?
Вот чтобы прям ничего не чувствовать такого не будет думаю никогда, определенный дискомфорт есть, с этим просто надо смириться, меня не сильно напрягает.


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Как обматываешь?
Обматывать надо не сильно и не слабо, грубо на полной обмотке должна быть возможность выдавить остатки крови с головки перед затягиванием вешалки. Если это не получается значит перетянул обмотку, при этом при затягивании вешалки ощущения будут намного боле неприятные. Да при подвешивании головка должна быть мягкая (т.е. груз висит не на объеме крови в головке а именно на зажатом ПЧ)

Вешалку затягивать в виде / \ при этом прижимая пч к низу, т.е. он прижимается по 3 сторонам и сверху остается зазор для дросального нерва

По тому что сейчас делаю сам - прибавляю по фунту в 2 недели, сейчас вес груза и вешалки 3кг вешаю 2 подхода утром и 2 вечером по 30 минут за подход.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru