Grow Up!

[wormed]

Эллектрик, это, как понимаю, значит, что нужно сделать упор на тяги?

[tonightalive]

Увеличил тяги на 1 минуту. Остальное без изменений.

[tonightalive]

Всем привет. Опять всё забросил и с февраля ничем не занимаюсь. Недавно проходил отказ от порно на 2 месяца, позже решил посмотреть и замерить стояк, как результат - всё тоже 14.5 см., что говорит о том, что мои простои к откату не привели.

Плюс я набрал ещё 6кг чистого веса, с 70 до 76 и набираю дальше. Худел для проверки теории, что при похудении уменьшается жир на лобковой кости и ПЧ визуально увеличивает параметры в длину. Особой разницы не заметил, честно.

Не покидают мысли начать занятия вновь, но обленился знатно. Думаю продолжу лишь джелк, минут по 10 как обычно. А дальше увидим.

Не смотрите порно, парни. Толк от этого есть во всех областях! Увеличивается охотка, эрекция, гормональный фон приходит в норму, ну и дофаминовые рецепторы соответственно. Написал отметиться, что жив и здоров.

Всем успехов, работаем!

[Barcelonca]

Всем привет. Опять всё забросил и с февраля ничем не занимаюсь. Недавно проходил отказ от порно на 2 месяца, позже решил посмотреть и замерить стояк, как результат - всё тоже 14.5 см., что говорит о том, что мои простои к откату не привели.

Плюс я набрал ещё 6кг чистого веса, с 70 до 76 и набираю дальше. Худел для проверки теории, что при похудении уменьшается жир на лобковой кости и ПЧ визуально увеличивает параметры в длину. Особой разницы не заметил, честно.

Не покидают мысли начать занятия вновь, но обленился знатно. Думаю продолжу лишь джелк, минут по 10 как обычно. А дальше увидим.

Не смотрите порно, парни. Толк от этого есть во всех областях! Увеличивается охотка, эрекция, гормональный фон приходит в норму, ну и дофаминовые рецепторы соответственно. Написал отметиться, что жив и здоров.

Всем успехов, работаем!

6 кг общего не о чем не говорит про жир в лобковой зоне, у кого то там в последнюю очередь откладывается. У меня что при весе 75 разница 1-1.2 см от нбпел и бпел, что при 90 разница 1.3. А у кого то там в первую очередь отложение идёт, тоже самое как и сушка, у кого то там уходит, а бывает даже у худых разница немаленькая

[tonightalive]

6 кг общего не о чем не говорит про жир в лобковой зоне, у кого то там в последнюю очередь откладывается. У меня что при весе 75 разница 1-1.2 см от нбпел и бпел, что при 90 разница 1.3. А у кого то там в первую очередь отложение идёт, тоже самое как и сушка, у кого то там уходит, а бывает даже у худых разница немаленькая

Я сбрасывал 15кг с 85 до 70. А 6 это я за последние 2 месяца набрал. Короче, прикола я не увидел.

[eminem1]

Как скинул 15 кг?

[tonightalive]

Как скинул 15 кг?

Отказ от сладкого и хлеба.

[eminem1]

Отказ от сладкого и хлеба.

И все?

[tonightalive]

И все?

Всё. Исключай сахар и рафинированные продукты. Их и так то есть нежелательно. Все остальное хавай в любом количестве.

[Barcelonca]

Всё. Исключай сахар и рафинированные продукты. Их и так то есть нежелательно. Все остальное хавай в любом количестве.

Как понять хавай в любом количестве? К примеру мой обмен веществ 3000, я буду хавать 3500 ккал- грудку, гречку, яйца. То есть каким то чудом в профиците ккал даже на правильном питании похудеет?
Или наоборот. Мой обмен веществ такой же 3000, но я буду жрать сладкое, мучное на 2000 ккал, то есть дефицит ккал, каким образом наберу? Тоже будет вес уходить

Иногда такое напишут...