ПРОСТО ВЫПРЯМЛЯЙ - ПРОСТО УДЛИНЯЙ

[XXL20]

Largo,
А сколько в общем относил? КАкой результат получил?

[Largo]

Largo,
А сколько в общем относил? КАкой результат получил?

3 месяца, по нулям.
Думаю надо было носить 2часа, перерыв 3-5мин и еще 2часа, но носить на полусиловой и остаться на механике.

[Pch2018]

ПРИВЕТ Мужики! 
Спасибо всем за советы и уделённое время! 

Я смог подобрать удобное время для систематичных тренировок и прострочил тренировочную программу с учётом всего накопленного за 2,5 года опыта и знаний. 

Цель конечная: NBPEL= 18cm до 31.12.21 
Цель промежуточная: bpfsl (туника) = 21см до 01.09.21 

Задачи: 
#1 выполнить объём тренировок с учётом графика тренировок 1/1 и 2/1 до 09.04.21
#2 выполнить тренировочный объём по графику 2/1 до 01.06.21 (при пиковой длине штанг 19,5см) 
#3 Объём = 200ч (100 тренировок) до 01.09.21 (по 40ч/месяц с апреля по август)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Pch2018]

Все же есть ещё вопросы у меня:

1. Какой график ТРЕНИРОВОК оптимален: 1/1 или 2/1 ❓
Учитывая опыт (не системный) более 2 лет и более 6 мес перерыва в тренировках

2. Так и должно быть с головкой от вакуума 2-3ч ??
Головка моего ПЧ конусообразная (узкая/острая вверху). А колпак экстендера почти цилиндрический (вверху тоже широкий).
В конце тренировки (через 2-3 часа) верх головки твёрдый, онемевший от вакуумной нагрузки (см. фото)
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]



Я действую по рекомендация VEZUNCHIKa и TANKIRO:
- нагоняю крови в головку ПЧ (раздуваю)
- обклеиваю «ромашкой» головку ПЧ пластырем Omnipor (Hartmann)
- сняв заглушку колпака ЭКСа я вставляю головку в колпак.
- Часть воздуха вышла в процессе надевания, часть я высасываю насосом при оттягивании головки ПЧ.

ИТОГ:
-  через 2-3мин головка ПЧ все равно возвращается к исходным размерам (спокухи) и образовываются воздушные пустоты.
- зная это я вначале я почти без натяжения ношу ЭКС и далее опять высасываю воздух насосом из колпака.
- именно верх головки (кончик) у меня вновь «раздувается» от вакуума и через 3-4 мин остаётся в данном объёме до конца тренировки.


Прошу высказаться/подсказать. СПАСИБО! 

[Pch2018]

Парни, реально волнует вопрос влияния вакуумной нагрузки на головку ПЧ (основное на кончик головки)! 

1. Нормально ли онемевшее состояние кончика головки ПЧ (белого цвета, твёрдая и надутая)??
Повторяющая форум колпака ЭКСА
2. Нагрузка вакуумная в 2ч-2.ч это не опасно для головки растянутой вакуумом??

[Alex8886]

Парни, реально волнует вопрос влияния вакуумной нагрузки на головку ПЧ (основное на кончик головки)!

1. Нормально ли онемевшее состояние кончика головки ПЧ (белого цвета, твёрдая и надутая)??
Повторяющая форум колпака ЭКСА

Заливает лимфой просто головку

2. Нагрузка вакуумная в 2ч-2.ч это не опасно для головки растянутой вакуумом??

Если используешь протекторный колпак, должно быть без проблем, люди носят значительно больше. Если просто вакум, шанс поймать пузырь значительно увеличивается с течением времени.

Я ношу ежедневно по1,5-2ч

[Largo]

Парни, реально волнует вопрос влияния вакуумной нагрузки на головку ПЧ (основное на кончик головки)!

1. Нормально ли онемевшее состояние кончика головки ПЧ (белого цвета, твёрдая и надутая)??
Повторяющая форум колпака ЭКСА
2. Нагрузка вакуумная в 2ч-2.ч это не опасно для головки растянутой вакуумом??

Когда перешел на вакум, тоже так было, было еще что-то типо мочи, выходило немного с уретры после снятия экса, напрягало что все это как то не естесственно, но вроде ничего такого не произошло. По итогу внутренние ощущение осталось таким, что лучше б на мехнике остался(пенимастер хром), от коротких сетов 2ч/2ч в день еще и стояк улучшился, на длинных сетах ухудшался с признаками выше на том и закончил.

[Pch2018]

От души за ответы Парни!! Largo,Alex8886,

Я благодаря личным советам и видеоинструкции ( даже) от VEZUNCHIKA, научился четко заклеивать головку ПЧ пластырем OMNIPOR! 

По прошествию 1года у меня все четко! 
Даже после мощных вакуумных нагрузок. 

Головка хорошо умещается в колпачке M-size. 
А если использую протекторный компачек (Синий) уже не влезает и соскальзывает.... не приноровился возможно я, но как есть! 



Хотелось бы узнать совет от модераторов (опытных нуперов). Что риски описанного мной онемения (белая+твёрдая) головки ПЧ