26 мая 2020, 10:57:54

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





Корректировка программы

Автор TheDrinky, 04 октября 2019, 13:10:34

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

TheDrinky

Добрый день.
Мне 31 год, хожу в зал, но без фанатизма, изредка выпиваю, не курю.
Занимаюсь нупом около 3 месяцев.
Но начал не с программы новичка, а с экстендера ПениМастер (на форум поздно наткнулся).
Использовал экстендер месяц, потом решил заменить на подвешивание с мокрым джолком + кегель.
За месяц+ довел вес до 3 кг, сейчас работаю с ним.
EG если выросло то незначительно, в длину подрос на 5 мм.

Думаю над программой и что стоит добавить/убрать/заменить для роста EG, есть гидропомпа, но думаю стоит ее включать или же обойтись пока что без нее (может сухой джолк).

Сейчас
Прогревание 5 мин
Подвешивание 3 кг - 45-60 минут
30 минут отдыха
Джолк 13 минут
Кегель делаю вне программы, в пути на работу)
Буду рад любым советам.

Tрунд

04 октября 2019, 17:16:52 #1 Последнее редактирование: 04 октября 2019, 17:17:24 от Tрунд
TheDrinky
Приветствую! :) Если есть результат, то зачем что-то менять? От любых замен в проге дающей результат скорость увеличения не измениться, а если изменится, то по ниспадающей прямиком к нулю. Для работы на обхват необходимо проработать длину. Хотя бы провести полугодичный результативный цикл.

Создание тем для личных вопросов в данном разделе запрещено. Закрыто.
Поддержи форум. Ссылка.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru