С нупом по жизни

[choges]

Сделал Sadsak Head Exercise без подготовки(попробовал) ни грел ни массажа ни делал в результате весь кончик головки покрылся красными точками.То есть как я и заметил ранее сильнее всего воздействие у этого упражнения оказывается на вверх головки кожа там очень сильно натягивается.

[Tankiro]

choges
Всегда новое упражнение нужно стартовать аккуратно

[choges]

Ради смеха посравнивал себя с "женскими желаниями".Да я не так уж и плох по длинне,но вот в толщине пока проиграл всем.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  

[choges]

Сегодня ровно год как я возобновил свои нуп тренировки после пятилетнего перерыва.
За этот год мне удалось вернуть потерянный сантиметр в длине,добавить ещё один и увеличить толщину (чему я особенно рад).
Итого за прошедший тренировочный год мой прирост составил:
3 год занятий
BPEL   +2 см
BPFSL  +2 см
EG основание    +1см
EG середина     +0,5см
EG под головкой +0,5см
Ну и предыдущие года исключительно для статистики.
1 год занятий
BPEL   +3,5 см
EG основание    +0см
EG середина     +0см
EG под головкой +0см
2 год занятий
BPEL   +0 см
EG основание    +0,3см
EG середина     +0,5см
EG под головкой +0см
(почти восемь месяцев второго года я не занимался мануалом в основном таскал экс затем два месяца отдыхал и только в оставшиеся два вернулся к мануальным упражнениям и тогда у меня возобновился рост)

[choges]

Последний три недели в своих тренировках упор стал делать на растяги.И я заметил интересную деталь: если вечером растяги были очень сильные то с утра очень жесткий стояк.Я специально перепроверил,результат одинаковый.Это о чем то говорит но мне пока не совсем понятно.В последнее время много старой информации пересмотрел изучил весь свой дневник в надежде найти почему у меня иногда рост шел,а иногда полностью останавливался и результаты получаются противоречивые.Но вобще я сторонник старой теории где ключевым фактором роста является разница между BPEL и BPFSL.У меня в основном BPFSL > BPEL на 0,5 или почти равен (что реже).Так что сейчас я снижаю сосудистые до минимума и посмотрю что будет получатся.Но раньше я всегда балансировал сосудистые и растяги и в первые отодвигаю сосудистые на задний план.Надеюсь что всё таки удастся набрать EG.

[choges]

Очередные тестовые замеры и опять почти все параметры за исключением одного не изменились.
Итого уже три месяца без прогресса.
Но поскольку я теперь работую и на увеличение головки то делаю замеры и её.И тут есть позитивный результат.Длинна осталась той же,а вот ширина увеличилась на +2мм (и даже чуть больше).
Эту программу менять не буду пока появился рост всё оставлю как есть.

[choges]

Мумия.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Она у меня в составе программы на увеличение головки.
Ещё в 2013 году я её начинал делать но через несколько месяцев забросил.
Упражнение достаточно своеобразное и даже спорное,непонятно влияет оно на рост или нет но делать забавно.
Выполняю его на спокухе перед этим сделав несколько качков кегелем затем на основание туго наматываю кусок бинта "Пеха-хафт" и начиная снизу обматываю эластичным бинтом до полей головки, дальше мотаю уже в сторону основания,дойдя до него веду снова вверх.
Упражнением простое и пассивное,намотал и в течение подхода больше ничего не делаешь.Выполняю я его в конце тренировки,а когда начинаю разматывать видно как пч начинает медленно стягиваться до своих обычных размеров.
Эффекты от мумии:головка находится в увеличенном состояние весь подход и пч растянут в спокухе и зафиксирован почти на длину BPFSL.Лайт версия экстендера.  

[Doctor.uz]

Алик Радуга так делал
Добавлено:
Спокуха в длину увеличивается при регулярном пользовании упражнением.Опасно,если переборщить с силой обмотки,можно нарушить кровоток и остаться без члена.

[choges]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Как и любое другое упражнение это тоже требует осторожности.Конечно приходится следить за всеми изменениями и ощущениями в пч.Насколько я понимаю первый признак нарушения кровотока это начиающиеся онемение с таким я пока не сталкивался ,а вот головка через некоторое время начинает становится холодной но так было у меня и при ношение экстендера.
Ну и конечно это упражнение не для новичков.

[Doctor.uz]

choges
Согласен по всем пунктам.Просто осторожнее.