Персоналка Kroma66

[kroma66]

Хер как будто запекали😅 черный черный

Это да. В клемпе на 5-6 сете вообще страшно на него смотреть - чернющий.

[Задумчивый]

kroma66, давно думаю, если и начинать вести персоналку, то только с таким подходом к этому делу, как у тебя)

Ну тут у меня своя метода 

Перед надеванием колпака нужно чтобы головка была немного надутая чуть меньше внутреннего размера колпака. Клеим на головку пластырь, надеваем протекторный колпачок, смазываем протекторный колпачок смазкой и вставляем в колпак.

1. Вопрос по вешалке (2019 год). Когда ты ее носил, чтобы избежать пузырей, ты клеил пластырь крестом на уретру, или целиком головку обклеивал?

2. Ты решил забить на динамическое помпирование?

3. Как у тебя сейчас обстоят дела с мотивацией по тренировкам и по сгонке веса?

[kroma66]

1. Вопрос по вешалке (2019 год). Когда ты ее носил, чтобы избежать пузырей, ты клеил пластырь крестом на уретру, или целиком головку обклеивал?

Начинал я вообще без обмотки, но постепенно с увеличением нагрузки и времени начал клеить пластырь. Пришел в итоге к полному обклеиванию с протекторным колпаком. Кстати, давно записывал видео по обмотке и моему стретчеру. Сейчас покопаюсь в файлах и запилю отдельным постом.

2. Ты решил забить на динамическое помпирование?

Да, без объективных причин забросил ДП. Хотя почти всё было готово. 

3. Как у тебя сейчас обстоят дела с мотивацией по тренировкам и по сгонке веса?

Сейчас снова зарядился на снижение веса и тренировки. Хочу догнать вес до 80 кг в течение 2-3 месяцев.

[kroma66]

Обмотка головки для вакуумного колпака вешалки и стретчера

Для обмотки понадобится:

1) Небольшой кусочек ваты и пинцет - нужен для предотвращения попадания выделений из уретры под пластырь и последующего его отклеивания.
2) Отрезок пластыря шириной 15-20 мм - Нужен для дополнительной защиты области самой уязвимой части головки, возле отверстия уретры.
3) Отрезок пластыря шириной 40-50 мм - Основная защита всей наиболее уязвимой части головки ПЧ.
4) Протекторный колпачок - Предназначен для защиты головки, легкости удаления воздуха в колпаке вешалки или стретчера, а также защиты пластыря от воздействия лубриканта.

Порядок обмотки:

1) Помыть и высушить головку.
2) Немного простимулировать головку для кровенаполнения головки. Головка ПЧ должна быть немного набухшая, чтобы с небольшим усилием входила в колпачок вешалки/стретчера.
3) Скатать небольшой шарик из ваты и вставить в отверстие уретры. Вставлять нужно неглубоко, буквально чтобы шарик из ваты был на выходе из отверстия головки
4) Взять отрезок пластыря шириной 15-20 мм и начиная слева или справа головки с небольшим натяжением заклеить отверстие головки
5) Взять отрезок пластыря шириной 40-50 мм и поверх первого пластыря, начиная снизу головки, с небольшим натяжением заклеить оставшуюся часть головки, сложив избытки пластыря (см. видео)
6) Скатать и надеть протекторный колпачок на головку, таким образом чтобы под колпачком было минимум воздуха

Предостережение: показанные в видео пластыри могут немного болезненно сниматься, я к сожалению так и не нашёл нормальные пластыри, которые хорошо приклеиваются, достаточно эластичны и легко снимаются.

Видео:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Надевание вакуумного колпака для вешалки и стретчера

Для надевания вакуумного колпака понадобится:

1) Правильно обмотанная головка (при малой нагрузке до 1 кг обмотка не обязательна, но рекомендована, т.к. имеют место быть индивидуальные особенности)
2) Лубрикант на водной основе
3) Колпак с клапаном
4) Рукав для колпака

Порядок надевания:

1) Смазать протекторный колпачок или головку лубрикантом с небольшим избытком
2) Свернуть рукав и зафиксировать его на колпаке
3) Вставить головку в колпак. Головка должна быть немного набухшая, чтобы с небольшим усилием входить в колпак.
4) Раскатать рукав по стволу
5) Через кожу ПЧ и рукав выдавить вращающими движениями пальца излишний воздух и лубрикант из-под колпака, так чтобы в колпаке не было воздуха.
6) Закрыть клапан колпака и оттянуть головку ПЧ, чтобы весь оставшийся воздух в колпаке собрался в области клапана колпака.
7) Повторить п. 5 и п. 6 до максимального удаления воздуха из-под колпака

Видео:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Небольшой бонус - мой вариант самодельного стретчера

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Задумчивый]

kroma66, Огромный респект тебе за пост! Спасибо. Можно твой пост брать за основу в теме подвешивания.

Не могу представить, как можно пинцетом так хладнокровно засовывать вату в уретру) Обычный мазок из уретры сводит челюсть от ощущений)

[kroma66]

Отчёт персоналки №173 - 21-27 февраля 2022 г.

На этой неделе полностью восстановился от пузыря и сделал 3 тренировки.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Лишний вес и тело

Текущий вес: 87,8 кг
За эту неделю скинул 0,25 кг

[kroma66]

Отчёт персоналки №174 - Февраль 2022 г.

Весь февраль фактически выпал из графика тренировок, в начале месяца приболел, потом словил пузыри в помпе и только ближе к концу месяца начал тренироваться.

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]



Контрольные измерения (3 марта 2022 г.):

В этом месяце перед контрольными измерениями я сделал перерыв от всех НУП тренировок на 5 дней. По ощущениям ВУПа не было. Уровень эрекции был средний.

Не эрегированный:

NBPFL: 141 мм (14,1 см)
BPFSL: 250 мм (25,0 см)
FGB (обхват ствола): 149 мм (14,9 см)
FGH (обхват головки): 134 мм (13,4 см)

Эрегированный:

BPEL: 232 мм (23,2 см)
NBPEL: 196 мм (19,6 см)
EGB (обхват ствола): 145 мм (14,5 см)
EGH (обхват головки): 147 мм (14,7 см)

Прогресс за Февраль (по сравнению с предыдущим месяцем):

Не эрегированный:

NBPFL: 139/141 мм +2 мм
BPFSL: 251/250 мм -1 мм
FGB (обхват ствола): 149/149 мм +0 мм
FGH (обхват головки): 133/134 мм +1 мм

Эрегированный:

BPEL: 230/232 мм +2 мм
NBPEL: 197/196 мм -1 мм
EGB (обхват ствола): 144/145 мм +1 мм
EGH (обхват головки): 147/147 мм +0 мм

В этом месяце прогресса нет.

Лишний вес и тело

На конец февраля 2022 г. мой вес составил 86,7 кг, что на 1,35 кг меньше, чем в предыдущем месяце.
ИМТ - 27,0 (-0,1)
Процент жира в организме - 26,7% (-0,5%)


Планы на Март 2022 г.

В марте предстоит много работы по возможности буду придерживаться текущей программы.

Целевая программа на Март 2022 г.:
• Понедельник, Среда, Пятница - 6 подходов клемпа по 10 минут
• Вторник, Четверг - Воздушная помпа в колбе 2,25" со вставкой, давление 5-12,5 inHg (ступенчатое циклическое повышение давления с шагом 2,5 inHg от 5 до 12,5 inHg), время помпирования 1-2 часа

[kroma66]

Отчёт персоналки №175, 176, 177 - 28 февраля - 20 марта 2022 г.

За три недели толком не было времени тренироваться. Сейчас сильно загружен работой.

Лишний вес и тело

Текущий вес: 87,3 кг
За эти три недели скинул 0,5 кг

[kroma66]

Радикал закрылся... в итоге все фотки и таблицы из персоналки пропали...  беда

Надо искать удобный хостинг, а то внутренний функционал форума не позволяет делать превью и сжимать фото, из-за чего загрузка страницы идет долго. Пока отчеты будут без фото.

[HoBoTiNi]

kroma66,
У себя в персоналке ещё 8.03.2022 [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] по поводу закрытия радикала.
Теперь вот учусь с ЯД фотки вставлять. Пока не получается.

Столько бесценных архивов утрачено...