Персоналка Kroma66

[kroma66]

Отчёт персоналки №138 - 2-8 августа 2021 г.

На этой неделе сделал 5 полноценных тренировок.
Единственное я решил попробовать делать клемп без сгибаний, потому что хоть при сгибании и идёт большая нагрузка на растяжение, но после примерно половины сета я наблюдаю, что ПЧ не так сильно наполнен кровью, как в самом начале сета. Из первых тренировок без сгибаний, делать выводы пока рано, но видно, что ПЧ на всем протяжении сета примерно одинаково наполнен кровью.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Лишний вес и тело

Текущий вес: 87,95 кг
За эту неделю набрал 0,85 кг

[kroma66]

Отчёт персоналки №139 - 9-15 августа 2021 г.

На этой неделе сделал 5 полноценных тренировок.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Лишний вес и тело

Текущий вес: 88,1 кг
За эту неделю набрал 0,15 кг

[kroma66]

Отчёт персоналки №140 - 16-22 августа 2021 г.

На этой неделе сделал 5 полноценных тренировок.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Лишний вес и тело

Текущий вес: 87,5 кг
За эту неделю скинул 0,6 кг

[kroma66]

Отчёт персоналки №141 - 23-29 августа 2021 г.

На этой неделе сделал 3 полноценных тренировки, дальше сделал отдых перед контрольными замерами.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Лишний вес и тело

Текущий вес: 87,4 кг
За эту неделю скинул 0,1 кг

[kroma66]

Отчёт персоналки №142 - Август 2021 г.

Почти весь август получалось тренироваться в соответствии с графиком.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Контрольные измерения (29 августа 2021 г.):

В этом месяце перед контрольными измерениями я сделал перерыв от всех НУП тренировок на 3 дня. По ощущениям был ВУПа не было. На момент измерения немного приболел, так что может быть небольшое влияние на результаты измерения. Уровень эрекции был средним.

Не эрегированный:

NBPFL: 144 мм (14,4 см)
BPFSL: 252 мм (25,2 см)
FGB (обхват ствола): 150 мм (15,0 см)
FGH (обхват головки): 133 мм (13,3 см)

Эрегированный:

BPEL: 232 мм (23,2 см)
NBPEL: 198 мм (19,8 см)
EGB (обхват ствола): 146 мм (14,6 см)
EGH (обхват головки): 145 мм (14,5 см)

Прогресс за Август (по сравнению с предыдущим месяцем):

Не эрегированный:

NBPFL: 144/143 мм -1 мм
BPFSL: 251/252 мм +1 мм
FGB (обхват ствола): 150/150 мм +0 мм
FGH (обхват головки): 132/133 мм +1 мм

Эрегированный:

BPEL: 232/232 мм +0 мм
NBPEL: 199/198 мм -1 мм
EGB (обхват ствола): 146/146 мм +0 мм
EGH (обхват головки): 146/145 мм -1 мм

В этом месяце роста практически нет.

Фото на 29 августа 2021 г.:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Лишний вес и тело

На конец августа 2021 г. мой вес составил 87,4 кг, что на 0,4 кг больше, чем в предыдущем месяце.
ИМТ - 26,9 (+0,1)
Процент жира в организме - 26,8% (+0,2%)

План НУП тренировок на Сентябрь 2021 г.

За последние месяцы прогресса добиться не получилось. Показатели колеблются плюс-минус на одном уровне. Так что с сентября буду повышать нагрузку. Клемп буду делать со сгибаниями, а максимальное давление в помпе повышу до 12,5 inHg.

Целевая программа на Август 2021 г.:
• Понедельник - Пятница - утром и вечером по 10 минут водяной помпы
• Понедельник, Среда, Пятница - 6 подходов клемпа по 10 минут со сгибаниями
• Вторник, Четверг - Воздушная помпа в колбе 2,25" со вставкой, давление 5-12,5 inHg (ступенчатое циклическое повышение давления с шагом 2,5 inHg от 5 до 12,5 inHg, на давлении 5-10 inHg по 10 минут на каждой ступени давления, оставшееся время на максимальном давлении 12,5 inHG), время помпирования 1-2 часа

[Alex Valmont]

Как девушки реагируют на твой размер? Не жалуются что длинный? Как реагируют на цвет члена?

[Гребень]

kroma66,
Как так получается, что ег в эрекции меньше, чем ег в расслабленном?

И как ты до такого цвета член довел?)) Помпой и клэмпом?

[Tankiro]

kroma66,
какой раз восхищаюсь оформлением твоей персоналки!

[ArsNik]

kroma66,

а почему ПЧ в крапинку?

[kroma66]

Всем привет!

Вчера начал делать помпу и не выдержал больше 40 минут. Кожа на ПЧ начала жечься, видимо не восстановилась за выходные, плюс приболел немного. Так что хочу отдохнуть на этой неделе.   

Как девушки реагируют на твой размер? Не жалуются что длинный? Как реагируют на цвет члена?

Реагируют вроде положительно  , хотя выборка у меня достаточно скромная. Жалоб на длину не поступало. На цвет была фраза что-то типа: "странный он какой-то" 

Как так получается, что ег в эрекции меньше, чем ег в расслабленном?

Это из-за складок кожи в расслабленном состоянии.

И как ты до такого цвета член довел?)) Помпой и клэмпом?

Помпа, клемп, джелк. В основном потемнение идет из-за помпы с клемпом.

какой раз восхищаюсь оформлением твоей персоналки! [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

 

а почему ПЧ в крапинку?

Это из-за клемпа с помпой появляются черные точки, что-то похожее на нарывы.