Мой прогресс (spamp).

[erectionfaction]

Три месяца назад была около 1 см, сейчас 130 мм.

Не хочешь побомбить цикл pастяг?

[spamp]

Готов двигаться в любом направлении где есть просвет. Можно подробнее?

[Зелень]

erectionfaction

Не хочешь побомбить цикл pастяг?

Хочет не хочет, а пора бы ему делать упор на сосудистые )

[erectionfaction]

Хочет не хочет, а пора бы ему делать упор на сосудистые )

Думаешь?) Мож все таки еще миллиметpов 5 вытянуть на pастягах и в бой

[Зелень]

erectionfaction
Может и ещё 5мм вытянуть )

[spamp]

Мысли гуру мне понятны. Спасибо.

[erectionfaction]

Мысли гуру мне понятны. Спасибо.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[spamp]

Эксперты помогайте. Уже два месяца стою на месте и получил 0,3 откат по EG. Последний месяц делал джелк два раза в неделю, следуя теории [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и почти каждый день тянул "верёвкой" по 15-20 минут, заряжаясь на длину. Не видя результата возникает желание бросить или сделать перерыв.

[Dajiba]

spamp, находи способы делать свои тракции более интенсивными и продолжительными - добавь пульсации, делай верёвку в ВТС, в А и V растягах. Дополнительно можешь добавить какие-нибудь сидения на ПЧ, а там смотри.
А если важен EG, так и работай в этом направлении.