06 июня 2020, 05:10:51

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





Экстендер после помпирования или НУПа

Автор 13 мало, 04 апреля 2019, 11:55:09

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

13 мало

Всем привет! Мне 31 год
Джелкингом занимаюсь с ноября 2018 года, спустя 3 месяца добавил в тренировки вакумную помпу и самодельный экстендер (ремень с жгутами, тянет прилично)
Тренировка такая: днем чуть больше 1 часа джелкинга сухого, тяну на 80% эрекции 15 мин, далее 5 мин массажа и так 3,4 подхода, после чего одеваю самодельный экстерьер и ношу 4 часа. Вечером 1 час помпирования и снова экстерьер на 1 час. Члены устает бывает очень сильно, но самый большие результаты даёт именно такая техника, а именно наилучший прирост пошёл с момента помпирования и носки экстендера.
Результаты: 10.10.2018г длина стоящего 12,3, толщина 3,8
На данный момент 02.04.2019г. Длина стоящего 13,3 толщина 4,3 см. Прирост в длину 1см в ширину 05 см. Из питания ем диаспартик,  для повышения тестостерона, после занятия не додрачиваю,  потому как замечено, что эффект лучше да и возбуждение для тренировок лучше для следующего раза. Хочу спросить: надо ли после помпы и джелка носить экстерьер или давать отдохнуть члены, занятия 6/1 сменил на 3/ 1 так как члены иногда вообще переутомленный. Сейчас начал делать упражнения кегеля во время помпирования, а именно втягиваю члены с максимальным усилием и резко ослабляю, в колбе во время помпировки. З@еб@лся честно говоря уже от джелка и всего остального, времени убил на занятия уйму, результат радует не очень. Может сказывается стресс на работе и возраст(  

Hustler

04 апреля 2019, 12:17:56 #1 Последнее редактирование: 04 апреля 2019, 12:20:38 от Hustler
Если идет рост, зачем бросать? пей успокоительное какое-то, нервы сдесь не нужны. Я сейчас тоже ношу экс после клэмпа и джелка. Не знаю, но ощущения приятные внутри члена. Через месяц сделаю замер.
возможно черером я бы не стал делать помпирование. А просто утром помпа - дальше тянем, вечер и ночь для отдыха.  

Posttheq

Я тоже часто делаю джельк помпу и потом вешалку, для тонуса. Нормальная тема. А вообще, утром иду в душ и сразу помпу ставлю. Потом прихожу джельк и вешалка.тоде много сил отбирает и морально выгораю. Это ментально затратная затея НУП. Выходит так, что пч там в расслабоне 12 см. То и в нутрь он где-то 13-14. Итого он 25 см. Назову его мышцой. Мышца в 25 см. На старте потянется на 2 -3 см. Спокойно. Но а дальше ежедневное мало мазо. И успех от пропорционально затраченного времени зависит. А именно тяги и экс и вешалка.
Добавлено:
Но экс это номер один.

Zdarim

13 мало
Слушай, а ты пробовал время сократить? Зачем например делать сухой джелк по часу, имхо 2 сета по 20 мин или одного на 30 вполне должно хватать. Просто если результат от меньшего количества времени будет такой же, то эффективность будет в разы выше. Опять же график из 5 средних трень и двух выходных, морально гораздо проще чем жесткий 3\1

2ned

13 мало
Экстендер после джелка ещё представляю, после помпы - нет. Я после экса помпил - раздувать растянутое (после помпы у меня экс не надевается).
Делать экс на 1 час, кмк, бессмысленно - заход нужен один, но долгий.
Стресс, алкашка, гипертония и прочие ссс-проблемы очень здорово влияют на член, да.
Я начал в 39 (в 2012-м), результатом доволен. Не конский, но явно не такой, как был раньше. С вакуумником возни много, мне проще экс-механику носить, либо попеременно, если от вакуума пузырь словил. Помпа тоже в деле. Джелк так-сяк, скорее для разминки - машинку купил.
Личный опыт он на то и личный опыт, чтобы те, у кого он есть могли давать советы тем, у кого его нет. © Vxxk

Furious74

Однозначно сначала экс, потом помпа. После помпы собирается обычно лимфа под кожей, легко травму получить. (это если экс вообще надеть получится)
.......... 09.16.....10.19.............цель!
NPBEL....13,5.... 17,5 (+4).......19,5
PBEL......14,2.... 18,5 (+4,3).....21
EG......... 15,4........15,7 (+0.3)....16
NBPFSL...14,5.......20 (5,5)........21

SpongeBob

Пробовал я так, утром джелк клемп, помпа, днем экс или стейтч по 6-7 часов, результатом не доволен. Сейчас стрейч 6-7 часов, потом сразу джелк 100 качественных доений, раздувает здорово

Tankiro

SpongeBob
Тоже всегда считал, что нужно делать тяги потом сосудистые, а не наоборот

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Гудман

Tankiro
согласен. Но такой момент. У меня в эксе член часто в тонусе, т.е. он не расслаблен как веревка. А после джелка он становится мягкий, податливый, как будто уставший. Но тянуть после джелка не пробовал, в колпак голова не лезет(
NBPEL - 14,8 -->14,5
BPEL - 16,6
BPFSL - 16,8(не точно) -->17,8
EG - 12 -->12,3

Tankiro

Гудман
тогда нужно использовать колпак больше.

Но мой опыт подсказывает что тянуть после не очень продуктивно( по крайней мере по ощущениям и вупам)

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru