29 марта 2024, 15:03:53

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




Не идет обхват

Автор Vhod777, 11 февраля 2019, 20:37:10

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Tankiro

Lone Wolf
привет Ветеранам!
занимаешься сейчас?

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Lone Wolf

Tankiro
ЦитироватьLone Wolf
привет Ветеранам!
занимаешься сейчас?

Привет,нуплю иногда по тихому-без фанатизма

Tankiro

Lone Wolf
красавчик!
прогресс есть какой - то?

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Lone Wolf

Tankiro
ЦитироватьLone Wolf
красавчик!
прогресс есть какой - то?

есть,раньше  очень редко утренний стояк был-а счас под утро аж ноги мёрзнут-одеяло задирается,чернота чуть убралась :D ,спокуху чуть вернул-я полтора года до этого палец-о палец не ударил.Более 10 лет не занимался своим телом,заимел живот,мышцы сдулись,ослаб-на турнике с трудом три раза подтягивался и 6 раз на брусья-10 раз от пола отжимался,отдышка была,хотя и 75 кг весил-а на коже как у баб целюлит появился,обхват талии 120 см,и руки по 34 см-с виду жирновато выглядел.Год и три месяца назад начал  по чуть чуть каждый день по30-40 минут заниматься-батя турник с брусьями сварил,купил резиновые петли на алиэкспрессе,прогресс был но не особо,хотелось к лету чуть в порядок себя привести,занимался через силу и видосы для мотивации смотрел,особенно по армрестлингу-раньше было желание потренироваться.Все время в одежде в основном ходил а по жаре майку снял перед тренировкой,мама подходит и говорит: может хватит хернёй страдать-а то вон одному дебилу руки собираются отрезать-и у меня с руками что-то творится-а по телеку как раз про руки -базуки показывали.Отец аж вскипел на мать-говорит нахрен чушь нести.Я думаю ну за 7 месяцев руки см по по 37-38 будут-нашёл рулетку дай думаю померяю,45 см  :blink:  на холодную ,я чуть-чуть офигел-,и это питаясь 2 раза в день,без спортпита и химии,и еще без какого-бы то ни было железа-две гири есть только по 7.5 кг детские,жир сбросил-а 10 кг мышечной массы набрал при росте 170 85 кг вешу.Жир остался только в низу живота и на боках не сходит так как хотелось,я часто каменты читал что нереально натуралу раскачать качественные банки до 45,(хотя думаю на химии там бы явно за 50 была).На работе все время в одежде ходил-а как майку надел-многие были удивлены-говорят куда типа меня раздувает,счас стараюсь вести здоровый образ жизни и больше чем на два дня тренировки не бросаю,иногда ещё и бегаю,в планах гантели разборные купить по 50-60 кг хотя-бы,и попасть на соревы по армрестлингу-хоть и не боролся никогда -но ощущение в руках-что могу многим руки поотламывать :D  и за короткий промежуток попробовать хотя-бы мастера спорта сделать.Пришел к выводу что  сессия джелька не должна превышать 10-12 минут-лимфа зло для роста,главное качество проработки,а 20-40 минут приводит к перетрену-лучше сделать три нуп тренировки по 10 минут-чем одну на 30.Параметры пч не мерил,но недавно что удивило в конце нуп сессии ради прикола решил глянуть что с обхватом,рядом часы лежали с застёгнутым ремешком-я  люблю носить не туго чтоб два пальца под него пролазило,обхват запястья раньше был 18.5 см-счас может и больше,так вот на полуэрекции до средины даж не налезли,думаю прогресс есть кое-какой в обхвате-длинна стоит вроде.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru