Хочу вернуться в нуп

[BigBabyDick]

Среднестатистический, прочитай про 5х5х3, оч интересная вещь.

[eminem1]

Клэмп крутое упражнение, всегда создаётся впечатление, что вот вот будет рост

[Среднестатистический]

eminem1, Нужно пробовать, чтобы узнать, даст то или иное упражнение рост или нет. 
Классическая программа на мне уже не работает, опробовано
Вернувшись в нуп (2 года назад) я тоже быстро вернул откат в 0,5 см в первые пол года занятий, а дальше стена. И сильно тянул, и слабо.
Тянул и по 5 минут в каждую сторону со средней/слабой нагрузкой и по 30 сек максимально сильно.
И разные вариации растягиваний делал, за жопу тянул.
Толку ноль.
Брал отдых на 2 месяца. Прибавки ноль.

Сейчас же хочу уделить время сосудистым упражнениям, попытать счастье в росте обхвата. Если и здесь ничего не получится, значит нужно тянуть тунику.
Покупаю экстендер и уз.
И полный газ !

[eminem1]

Среднестатистический,кроме клемпа есть около 15 сосудистых упражнений, а может и больше, ты не сосудистые делаешь, а тупо клемп безрезультативно

[Среднестатистический]

BigBabyDick, нашёл инфу только в твоей персональной теме.
для этой программы нужна помпа?
и как прогресс?
занимаешься по этой программе сейчас?
рост есть?

[Среднестатистический]

eminem1, ого, расскажи мне тогда 
джелк (и разные его вариации), юли, клэмп

[eminem1]

Среднестатистический,в тему сосудистых зайди там 30 упражнений

[Среднестатистический]

eminem1, там все тоже самое, что я тебе написал в предыдущем сообщении
ДЖЕЛК и его разновидности, ЮЛИ и если посмотришь сам - КЛЭМП
И клэмп относится к сосудистым упражнениям 
РПГ, РНК ещё
В общем смысла диалога не вижу, я понял, что ты негативно относишься к клэмпу. Твоё право и спорить с тобой я не хочу)

[Среднестатистический]

[Среднестатистический]

Среднестатистический,в тему сосудистых зайди там 30 упражнений

ты мне отвечал как то в сентябре, что планируешь по Трунду заниматься 
не надумал ещё?