Запуск торпеды. Возвращение.NickTT

[Трунд]

YoYo

в основном у меня ооочень незаметная нагрузка с чередованием краткосрочной сильной от гибропакинга и гидро помпы

А можешь подробно описать? Что-то мне твой подход очень сильно напоминает.

Щас гляну историю своих постов

Благодарю.  

[YoYo]

вот ссылка (там комментов тоже дофига)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

я потом его блог нашел и там у него куча ссылок на научные статьи было (т.е. я не тупо поверил что он написал, а перепроверил по научным источникам) и много инфы по спортивной медицине (а это не совсем обычная медицина). но сейчас я уже не дам ссылку, т.к. сильно давно было.

Также насчет обновления коллагеновых волокон еще раз продублирую свой пост из другой темы:

Фактически процесс обновления состоит из 2-х независимых процессов:
- фагоцитоза фибропластами стареющих волокон коллагена, процесс ооочень медленный по протеканию и практически не зависит от внешних факторов.
- построение новой соединительной ткани с помощью тех же же фибропластов, процесс значительно более быстрый по протеканию и зависит как раз от внешних факторов, и если не вдаваться в биохимию и физиологию и упростить, то зависит от механических повреждений тканей (не важно соединительной или мышечной). Т.е. любое повреждение тканей активирует хаотическую выработку коллагена.

Т.е. обновление на 50% за 10 лет в ПЧ будет при условии отсутствия каких либо нагрузок для ПЧ. Хотя, например, для нупера если прекратить нуп, то скорее всего будет значительное уменьшение количества старого коллагена на те же 80%, и количество нового коллагена буде где-то +30%, а не обновление на 50% (-50 старой +50 новой). И только лет через 20 без каких либо изменений в плане нагрузки на тунику и связки обновление соединительной ткани выходит на равномерный показатель уменьшения старой соединительной ткани и наращивания новой.

P.S. Все эти временные показатели только при условии отсутствия каких либо нагрузок, а т.к. НУП - это постоянные нагрузки, то тут будет полностью от особенностей конкретного организма зависеть.

Добавлено:
и вот тема еще 2004 года где я отписывался
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[YoYo]

кстати насчет медицины - нуп ближе всего именно к спортивной медицине. Но главная проблема в том что русскоязычные источники отстают от зарубежных лет на 20-30, а может и больше. Так что на русском литературу почти не найти, только английский, только хардкор

[Трунд]

YoYo
Я понял тебя. Попробую теперь "со своей колокольни" взгляд очень кратко объяснить. Если не пробовать выходить за пределы естественных размеров, то это будет приводить лишь к укреплению оболочки, либо в лучшем случае топтанию на месте. Что экс, что подвешивание, что помпирование в долгую, что клэмпинг долгими сетами - это всё работает в статике. Длительная статика позволяет либо выработать деформационный запас (получить "прирост" новичка), либо же "зацементировать" результат, поэтому нужна кратковременная статика с большой нагрузкой, чтобы выходить на новые цифры. Для новых цифр всегда требуется новая нагрузка. Например в эксе особенно заметно, что член спустя какое-то время может внезапно стать чуть длинее. И так будет из раза в раз, но если не повышать нагрузку, то это приведёт к топтанию на месте на одних и тех же цифрах, а нам всё таки увеличение интересно. Если случится откат, то возвратить его можно только теми нагрузками, на которых были достигнуты дооткатные значения и никак иначе. НУП, по моему глубокому убеждению, - это история про нагрузки, а не про длительность их приложения. Основная разница по результатам лишь в том, что порог эффективной нагрузки у всех разный. И его можно найти только если идти от малого к большему.

кстати насчет медицины - нуп ближе всего именно к спортивной медицине.

Полностью согласен.

Но главная проблема в том что русскоязычные источники отстают от зарубежных

А у нас по старинке всё. Время лечит. Не даром было замечено, что стратегические перерывы на пару-тройку месяцев очень даже положительно влияют на дальнейшее увеличение.

[NickTT]

YoYo
Спасибо за статью про связки, очень позновательно
Добавлено:
Tрунд
Фото после 4.часов экса. Это локальный отёк крайней плоти. Это чуток. Вчера после 6 часов было минимум в два раза больше, и раздуло уретру, сцышь в разные стороны)))
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Трунд]

NickTT
Колпак всё-таки крупноват для тебя.

раздуло уретру, сцышь в разные стороны)

Это то, о чём нуперы предпочитают умалчивать.

[NickTT]

Tрунд
Я подкладываю четверть ватного диска во избежании боли в уретре при откачке и ношении. Подозреваю он причина, всё-таки часть воздуха остаётся, также подкачиваю пару раз за сеанс, так как головка отходит от колпака. Это что связано с головкой. 34 ку я пробовал перепробовал с ней это муки
Например сейчас и сам ствол маленько отекший, а вчера как после помпы был. Так что ствол у меня тоже отекает на длинных сетах после 4 часов. После 3 с половиной часов такого не наблюдал

[NickTT]

Кстати ребят 21день относил)) сегодня добавил длину экса , 18.5см на 10 дней, одел экс легко, ношение комфортно. Эрекция хорошая. Визуально рад, кажется есть прогресс) Замеры буду делать на 30й день. Выходных не было. Надеюсь выполню план))  

[eblik]

Tрунд

Я понял тебя. Попробую теперь "со своей колокольни" взгляд очень кратко объяснить

Полностью согласен с твоими доводами и высказываниями .
Клэмп по этому когда делаю всегда гну пч от 10до60секунд.

[Трунд]

NickTT

Я подкладываю четверть ватного диска во избежании боли в уретре при откачке и ношении.

Тоже так делал. Клал монету на ватный диск, обводил контур, вырезал, делил диск на две части, убирал лишнюю вату и использовал как подклад в колпак.

Подозреваю он причина, всё-таки часть воздуха остаётся

Свято место пусто не бывает. При откачке воздуха раздувает кожу и в "полости" натекает лимфа.

Так что ствол у меня тоже отекает на длинных сетах после 4 часов. После 3 с половиной часов такого не наблюдал

А ты протекторный колпачок используешь?

eblik

Клэмп по этому когда делаю всегда гну пч от 10до60секунд.

Ну как вариант.