Пиписка до небес. Моя история

[Tommi Andgelo]

Мне тоже 22.
Почти месяц каждый день регулярно занимаюсь НУПом (~30 мин.). Прирост уже замечается.
Сначала выполняю растягивания (прямо,налево,наверх,направо,каждое по 30 сек.,по 3 раза в каждую сторону соответственно),затем 200 джелков (каждое движение делаю с усилием,постоянно сжатой ОК-хваткой,после сотни раз перерыв небольшой для разгрузки члена).
Такая программа думаю для начала оптимальна.Через 3 месяца можно переходить к подвешиванию и тд.

[eblik]

Tommi Andgelo

Мне тоже 22.
Почти месяц каждый день регулярно занимаюсь НУПом (~30 мин.). Прирост уже замечается.
Сначала выполняю растягивания (прямо,налево,наверх,направо,каждое по 30 сек.,по 3 раза в каждую сторону соответственно),затем 200 джелков (каждое движение делаю с усилием,постоянно сжатой ОК-хваткой,после сотни раз перерыв небольшой для разгрузки члена).
Такая программа думаю для начала оптимальна.Через 3 месяца можно переходить к подвешиванию и тд.

не проще было написать , делаю программу новичка))?  

[Таксебе]

Tommi Andgelo
QUOTE
Мне тоже 22.
Почти месяц каждый день регулярно занимаюсь НУПом (~30 мин.). Прирост уже замечается.
Сначала выполняю растягивания (прямо,налево,наверх,направо,каждое по 30 сек.,по 3 раза в каждую сторону соответственно),затем 200 джелков (каждое движение делаю с усилием,постоянно сжатой ОК-хваткой,после сотни раз перерыв небольшой для разгрузки члена).
Такая программа думаю для начала оптимальна.Через 3 месяца можно переходить к подвешиванию и тд.

не проще было написать , делаю программу новичка))?

Проще было бы создать свою персоналку

[Tommi Andgelo]

Да,делаю программу новичка,всё-же её мы все выполняем несколько индивидуально,поэтому всё подробно и расписал.

[White Man]

Tommi Andgelo
Тоже вниз не тянешь?

[Tommi Andgelo]

Не тяну,вообще технологию "программы новичка" я для себя усвоил из видео в ВК под названием "Упражнения для УВЕЛЕЧЕНИЯ ЧЛЕНА пениса #KingShock14",там подробно и качественно всё показывается и комментируется,советую.

[Таксебе]

Tommi Andgelo

Прирост уже замечается.

Параметры выложи,растун,до начала и щас, создай персоналку ,лучше в ВК.
Первый месяц,это ознакомление ,изучение,привыкание  пч к нагрузкам и получишь за месяц только вуп, а прирост новичка ,после трёх месяцев занятий будет.
В 22 гормональный фон заипца просто, главное не жестить с нагрузкой (пертрен ни есть хорошо) и не ждать быстрого результата (месяц или два).Нуп это долгий вдумчивый процесс.

[White Man]

522452

Линейку ребром просто ставь к члену

Сразу над стволом или сбоку?

[tutut]

создай персоналку ,лучше в ВК.

ВК - Восхитительно Красивую? Пусть простую персоналку создаст и всё.

[Таксебе]

tutut

ВК - Восхитительно Красивую?

В контакте,видео и мануал где брал.

Добавлено:
White Man

Сразу над стволом или сбоку?

С низу от яиц....



Над стволом, конечно.