Дневник Bronco

[Трунд]

Bronco

ВУП BPFSL: 18 см.

Обычно миллиметра 3, а тут сразу 18 да ещё и сантиметров. Чудеса.  

[Vezunchik]

А что нормальный вуп)))) е же говорил будут скоро персоналки типа :я нечаянно дёрнул за него и он вырос на 15см... Что делать пацаны))))

[Bronco]

Шутку понял, смешно. Конечно ВУП +1 см. Даже +0,8, первоначальный BPFSL примерно 17,2 ну этих блох вылавливать смысла нет.

[Bronco]

Друзья, хочу на следующей недели сделать все замеры с фотками, нужен ваш совет. Как фоткать BPEL и BPFSL? У меня эти измеркния происходят с помощью двух рук.

[redsn0w125]

Bronco
Вот это вупы! Тянешь до отрыва, да (ты писал, что это хорошо, вот я и предположил)? Как ты так верёвку закручиваешь? Надо попробовать тоже так чисто верёвку покрутить.

[Bronco]

redsn0w125 тяну сильно, у меня он хорошо на это реагирует. Начинаю с простых растягов вниз и в стороны, далее кручу на 360° тяну вперёд, если в болте есть кровь выгоняю ее рукой (на 360 она выгоняется лучше всего у меня), далее кручу на 540°, а к концу тренировки 720°. И в завершение делаю А-растягивания. Перерывов у меня нет, только время на смену рук. Сейчас к концу второй недели все лучше начинают чувствоваться связки, а не только туника. Верёвку делаю обязательно, так как по старой памяти помню, что сильные тяги немного сбавляют потенцию, а веревка для меня нивелирует этот негативный момент.

П.С. Для веревки меняю сторону закрутки при смене рук.

[redsn0w125]

Bronco
Понял, спасибо! Попробую тоже после тяг на максимуме такую верёвку делать. Ты ее от основания крутишь?

[Bronco]

redsn0w125 берусь за бошку, оттягиваю и начинаю крутить, постоянно контролируя максимальную вытяжку и равномерность закрутки. Каждые полоборота - выравниваю, если говорить короче. Сейчас ещё пэч не привык к работе, не удается добиться состояния максимальной эластичности, присутствует какая-то микро-эрекция. Но со временем это пройдет, и будет тянуться лучше. В этот раз я думаю мне удастся продвинуться дальше, чем в прошлый. На следующей неделе замерюсь получше.

Ещё хочу добавить, после каждого справления малой нужды я делаю простую тягу в течении минуты. Давным-давно прочитал в чьей-то мануалке об этом приеме, и отзыв был исключительно положительный.

[redsn0w125]

А тяги вверх делаешь? Если да, то на сколько часов по циферблату? (От 0 до 12, типа прям прижав к телу или немного от живота отводишь и тянешь вверх)

[Bronco]

redsn0w125 вверх почти не тяну, у меня трос член вверх изогнул. Не чувствую проработки при таких тягах - нижняя часть остаётся мягкой.