Тянем потянем.....

[zsewq12]

Автор респект!!!красава просто !!! Молодец!!!отличный настрой!!!мужик!!! Девушка не глупая ...считаю лучше честно сказать ....настоящий мужик все выдержит... Моя мне тоже так говорила .... Слабый духом впадает в депрессию , сильный идёт дальше и добивается своих целей....по крайней мере делает все что от него зависит....удачи тебе! И сразу плюсище!!!

Спасибо за добрые слова) И тебе удачи!

ну-ка делись чем девушек цепляешь? 

Да вообще без понятия ) Не могу сказать, что чем-то выделяюсь на фоне остальных ..  

По поводу проги и упражнений:
8 апреля будет месяц занятий.  Возьму отдых 2 дня и на второй день (10 апреля) сделаю замеры и посмотрим что-да как.
Также постараюсь сделать нормальные фото.
И распишу свою прогу: по сколько минут, упражнения, нюансы и проблемы, с которыми столкнулся .

[Quippy]

zsewq12
Привет! Красавчик что пережил эту ситуевину и не загнался, а эти рассказы поверь, после 30-ти уже неактуальны, пока они молоды им конечно интересно пробовать большие члены, а попробовав, не каждая будет удовлетворена, и как ты говоришь все будет зависеть от его обладателя

Так что наНУПишь себе 17 НБПЕЛ и 14 ЕГ, и являясь как я понял харизматичным человеком - все бабы будут твои, пока они тебе нужны будут, а как найдешь одну единственную - создашь с ней семью!


Успехов! Роста!

[Ходор]

zsewq12 роста тебе! чувствуется адекватный камрад!

[Vezunchik]

Да до меня у неё был парнишка с членом толще чем у меня в начале.... А у меня тогда 13,5ьыл обхват в самом толстом месте... Поэтому честно и говорила

[zsewq12]

[/QUOTE]Привет! Красавчик что пережил эту ситуевину и не загнался, а эти рассказы поверь, после 30-ти уже неактуальны, пока они молоды им конечно интересно пробовать большие члены, а попробовав, не каждая будет удовлетворена, и как ты говоришь все будет зависеть от его обладателя

Так что наНУПишь себе 17 НБПЕЛ и 14 ЕГ, и являясь как я понял харизматичным человеком - все бабы будут твои, пока они тебе нужны будут, а как найдешь одну единственную - создашь с ней семью!


Успехов! Роста!

Спасибо тебе за добрые слова)

роста тебе! чувствуется адекватный камрад!

И тебе роста. Постараюсь подойти к процессу ответственно. Рассказы бывалых нуперов и их результаты очень мотивируют.


По поводу замеров и небольшого отчета: завтра отдыхаю\ после завтра (10 апреля) ближе к вечеру делаю замеры.
Получается отдых 2 суток, думаю достаточно.
Кстати, в дни отдыха руки так и тянутся поНУПить )

[Johny Vix]

не советую встречаться с теми кто спит с кем попало , мало ли(
лучше тренируйтесь, искренне желаю успехов    

[zsewq12]

Всем привет)
Вот и подошел к концу мой первый месяц занятий НУПом. Настало время отписаться в дневник, сделать первые выводы и поставить цели.
Начнем с моих параметров на данный моомент:

11.04.2018.
NBPEL - 12см (длина эрегированного пениса без вдавленной линейки)
EG - 11,7см (окружность эрегированного пениса). Была 11см.
BPEL - 14,2-14,3см (длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой). Не пойму как я мерил в прошлый раз, но сейчас именно эта длина. Мерил несколько раз, линейка до упора вдавлена.
Состояние покоя - 8-8,5см (Но это для меня относителная величина. Тк зависит от влияния внешних факторов. )

Замеры сделал после 2 дней отдыха. НО! Не мог добиться прям 100% стояка(
Не знаю почему, но при виде линейки и одной мысли о замерах - пч вставать на всю отказывается, а при замерах моментально начинает падать. Похоже психлогия.
Также можно отметить, несколько раз "спускал" за эти пару дней, но думаю на результат замеров это повлияет по минимуму.

Моя программа - Все таже программа новичка.  Упражнения делаю не по секундам и количеству доений при джелке, а по своему состоянию и состоянию пч.
2дня работы\день отдыха

Разогрев- 6-10 мин
Растягивания в сороны (низ\верх\вперед\влево\вправо) начинал с 4-6 минут. Сейчас 10-15 примерно.
Мокрый Джельк 10-18 минут.

Итак, первые выводы:
1) Растягивания. К концу месяца тянуться член стал намного лучше и силу применяю бОльшую. Если в самом начале немного тянуть и удерживать 5-10 сек было больно,
то сейчас все намного лучше. ПЧ стал более элластичным чтоли , все связки разработались (не силен пока в строении ПЧ - пишу своими словами)
- Тяну просто руками сухой ПЧ после прогрева. Вроде не соскальзывает.
Делал это также с сухим полотенцем, но затем отказался от него. Пока руками тянуть достаточно комфортно.

2) Джельк. Точно могу сказать, что после первой недели занятий эрекция улучшилась. Сейчас я на это не обращаю внимания тк привык, но точно сделал отметку для себя
после первой недели занятий об улучшении эрекции.
Джелковал с растительным маслом. Но сейчас похоже перейду еще и на обычное мыло. Как то на последних тренировках показалось это удобным.
Делаю разными хватками , но чаще обратной тк легче ухватиться у самого основания.
Из плюсов- Очень нравится размер ПЧ во время джелка, особенно если взять обратной хваткой у самого основания под эой прослойкой жира.
Так и мотивирует такая картина на увеличение размера ПЧ.
Из минусов. 3-4 раза не сдержлся и спускал после джелка, что вроде как не очень хорошо (хотя мнения разные на этот счет).

Цели на ближайший месяц:
1) Растягивания. Продолжать работать с этим упражнением, увеличивая силу тяги и время подходов.
2) Джелк. Не совсем уверен, что я до конца освоил данное упражнение, но есть ощущения что я уже где-то рядом)
3) Прогревание. добавить прогревание 5 минут перед джелком. Сейчас же прогревал 1 раз перед растягиваниями.
4) Кегель. Так я и не пытался освоить это упражнение, хотя много хорошего слышал о нем. В этом месяце нужно обязательно с ним познакомиться.
5) Дисциплина. Постараюсь быть сдержанней и не спускать после трени)


Также начал заниматься спортом (поход в зал), сейчас можно и футболом заниматься .
Планирую начать пить витамины для улучшения общего состояния.
Может кто-то посоветует хорошие ?


Итог месяца:
ПЧ в состоянии покоя стал выглядеть лучше и больше (хотя состояние покоя относительно из-за влияния внешних факторов).
Судя по измерениям - увеличилась окружность ПЧ примерно на 0,7 см и стала 11,7см. Хотя я мерил несколько раз. И даже чаще измерения показывали 12 см, один раз 11,5.
Но так и не удалось возбудиться на полную. Поэтому буду брать за основу прирост 0,7см, что очень неплохо, на мой взгляд.
Со стороны я этот прирост не заметил, похоже это влияние вида разбухшего  ПЧ во время джелка.
Но цифры врать не могут, окружность выросла - это факт.
Кстати, не исключаю что и длина подросла на 2-3 мм, но все таки остановимся на прежних 12см.

В общем НУП работает и влияет на меня только положительно, продолжаю в том же духе по проге новичка еще минимум 2 месяца, далее по результатам.
+ меня ждет экстендер Пенимастеп Про.
Надеюсь, на 2-3 см выросту, что для меня лично было бы ооочень хорошо.

Если у кого-то есть замечания, вопросы или советы - буду рад их прочесть.
Всем спасибо.
Роста вам, мужики    

[Johny Vix]

zsewq12
если у вас 2.5см разница между bp и nbp то попробуйте подсушиться? +1см будет

[promtrotter]

Можешь дать ссылки на персоналки тех, кто не вырос из за не тянущейся туники?

Good Cat Моя персоналка )) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[zsewq12]

Всем привет )
Ребята - ветераны НУПа и другие опытные форумчане.
Прочтите, пожалуйста, мой прошлый пост и напишите ваше мнение. Все ли делаю правильно? Может мне что-то поменять, а может и ничего не нужно ?
Выслушаю мнение каждого, любые советы приму к сведению .
Наверное нужна моральная поддержка и уверенность, что я на правильном пути )  
Добавлено:

если у вас 2.5см разница между bp и nbp то попробуйте подсушиться? +1см будет

Все верно, судя по последним замерам разница более 2см. Жирок конечно есть, но я бы не назвал себя полным. Рост 173 вес 68-70
В любом случае, я сейчас практически отказался от алкоголя (собственно 1 л пива за последние 2 недели было выпито), начал ходить в тренажерный зал + кардио тренировки почти каждый день. Все таки решил убрать прослойку на животе и вывести на поверхность кубики пресса)
Ну и думаю жир в паховой области должен уходить.
+ безусловно, стараюсь правильно питаться.