Через тернии к звёздам - 3

[Serhey_22]

Я в шоке как быстро летит время!
Через 4 месяца будет 15 лет как я в НУПе
Естесвенно активного НУПа было  суммарно куда меньше -лет 5 но все равно
15 лет в этом спорте это мощно)

Ох ничего себе! 

p.s. я думал ты НУПишь нонстоп, а получается набегами?

[Отделочник]

Tankiro,

Через 4 месяца будет 15 лет как я в НУПе

Поздравляю, круто!

А у меня в январе текущего года было 10 лет, но активного нупа прям по циклам и прогам было 5.5 лет. В конце 2018г постепенно забросил это дело полностью, до лета текущего года. После 18х16 честно признаюсь, очень, очень тяжело себя заставить, а главное убедить себя в необходимости двацатки. Спортивная мотивация падает существенно после данных цифр.
Надо видать  было почаще читать персоналки Гошана и Молота.

[Tankiro]

Ох ничего себе! 

p.s. я думал ты НУПишь нонстоп, а получается набегами?

ну с 2009 по по 2015 я нупил нонстопом с небольшими плановыми перерывами
потом еще год или полтора в 2016
 а потом так лайтовые трены джелка ( бесполезные по сути)  которые полностью закончил в 2020
3 года отдыхал и теперь на грамотной программе снова вырасти надеюсь)

[Большой член]

Tankiro, до сих пор не зашёл на прогу Трунда? В сентябре ж собирался, почему оттягиваешь все время если не секрет?)))

[Serhey_22]

 почему оттягиваешь все время если не секрет?)))

Шкур начал протыкать насквозь вот и боится ещё больше растить 

[Tankiro]

до сих пор не зашёл на прогу Трунда? В сентябре ж собирался, почему оттягиваешь все время если не секрет?)))

Не секрет!

Максимально мягко вхожу в прогу
2 недели крайние носил экс на полном релаксе чуть больше длины спокухи
вот начинаю на этой неделе греть и тянуть сильнее
Просто столько готовился хочу все максимально грамотно сделать и  не спугнуть рост

[Alibaba1]

Tankiro,Поздравляю, круто!

А у меня в январе текущего года было 10 лет, но активного нупа прям по циклам и прогам было 5.5 лет. В конце 2018г постепенно забросил это дело полностью, до лета текущего года. После 18х16 честно признаюсь, очень, очень тяжело себя заставить, а главное убедить себя в необходимости двацатки. Спортивная мотивация падает существенно после данных цифр.
Надо видать  было почаще читать персоналки Гошана и Молота.

Персоналки гошана и молота еще  есть? Может линк кто скинет?

[Tankiro]

Alibaba1,
Гошана точно есть
у Молота не было персоналки

[Alibaba1]

Alibaba1,
Гошана точно есть
у Молота не было персоналки

Не могу найти через поиск слова: ,,Гошан,, может линк скинешь?

[Гребень]

Не могу найти через поиск слова: ,,Гошан,

Ну как же. Легко ищется его персоналка по этому слову [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Сам ее не читал, но слышал про него))