Через тернии к звёздам - 3

[Dio Brando]

Heffner,
а ты сам тестил УЗ?
тут как то пока тема это не распространена

и 8 -это прирост бпфсл(плюс 5-7 мм все же были вупом)
именно в стояке прирост около 6 см

Привет. Можешь посоветовать годные упражнения для обхвата? Какие упражнения самые эффективные для обхвата, ну и для длины тоже. Впрямь приходится вытягивать из вас нужную информацию как Шанг-Цсунг души.

[Tankiro]

Dio Brando,
на обхват нужно комплексно работать

[Dio Brando]

Dio Brando,
на обхват нужно комплексно работать

Комплексно ты имеешь ввиду как и на длину так и на обхват. Так это да, понятно. Но, какие упражнения нужны для эффективного роста обхвата и длины.

[Dio Brando]

Dio Brando,
на обхват нужно комплексно работать

Может какой нибудь особый джелк или другие упражнения.

[Евген 90]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Dio Brando, на ум приходит только этот вид джелка...о котором упоминает Танкиро выше.

[Dio Brando]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Dio Brando, на ум приходит только этот вид джелка...о котором упоминает Танкиро выше.

Чего? Какой ещё чесночный джелк? Помимо юли и клемпа, есть ли другие упражнения для обхвата? Помню в моей персоналке Джей Репер писал что у него от джелка обхват увеличился на два см. Но так и не понял какой он джелк делал, обычный? Вот его сообщение. Он написал давно, но недавно наткнулся на его сообщение, может пропустил. Короче в основном обхват он делал за счёт джелка.

[ASHS]

Евген 90, чесночный мощное упражнения, помощнее пчёл даже. Лет 10 назад люди по 3 см к обхвату за год делали..

[Tankiro]

ASHS,
да я помню
чесночный джельку и улитка=топ для обхвата

[Dio Brando]

ASHS,
да я помню
чесночный джельку и улитка=топ для обхвата

Что за чесночный джелк? Это название такое? И есть ли видео этих упражнений?

[Tankiro]

Dio Brando,
есть на форуме