18 января 2022, 08:36:59

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_Трунд

Динамический BTC

Автор Трунд, 06 февраля 2018, 09:39:03

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Mintai

Tрунд  
К теме конечно не относится, но с низу пч идет как две струны параллельны друг другу. Читал что это вроде хорды( если ошибся то поправьте). Влияют ли они на растяжение существенно? И как понять что тунику растянул равномерно, и до предела? А то тяги же вроде на мануале не бесконечны, потом девайсы различгые идут вслед.

Трунд

Mintai
Ответил в личку. Далее по теме. :)  

Mintai

26 марта 2018, 19:03:25 #12 Последнее редактирование: 01 мая 2018, 06:46:16 от Tрунд
Вариант выполнении втс с присядом:
Берем пч все как при стандартном втс, заводим назад и принимаем положения полуприсяда не сильно присаживаясь. Спина ровная, и выполняя синхронно тягу рукой назад, а таз вперед ( как бы заворачивая его в верх), и подтягивая живот, ноги на ширине плеч, и контролировать дыхание! Тягу выполнять на вдохе . Как то так . Тянет очень ярко)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru