Восстановление

[Ацтек]

Белок тоже нужен наверно для восстановления и роста.

[TCaption]

Мира, роста!
В июле, когда начал нупить, занимался параллельно пауэрлифтингом. Калорий, протеина, BCAA, рыбьего жира и сна было вдоволь. Принимал витамины Opti-men по 3 шт в сутки после еды. Убивал ПЧ. Но вместо болей и нарушений эрекции получал дикий стояк, правда браток был в крапинку. На отдых он не просился совершенно.
Сейчас временно исключил из рациона спортивное питание и витаминный комплекс. Занимаюсь упражнениями по увеличению около 60 мин в день, 2/2. Из перетренированного состояния едва успевает вылазить. Самому интересно. Возобновлю прием спортивного питания и предельные нагрузки в октябре, как вернусь с вахты.