Ращу "полено" до колена)))

[Отделочник]

"Лучше гор могут быть только Горы,..."(с)

[Vezunchik]

Vezunchik,если посмотреть внимательно на анатомию женского торса в разрезе, то можно чётко увидеть куда именно член упирается, при любых углах и дальше ни в какую, это внутренняя сторона позвоночника кресцового и копчикого отдела, чисто по костям, остальное мягкие ткани, всякие влагалища если аккуратно, то тянутся, особенно со временем.

а лучше два

Особенно с тягой к альпинизму, лишними вряд ли будут.
Попробуй на эксе прогу Трунда, чёт пипец как перспективно выглядит.

я буду мануалить, после 4х летнего перерыва. Копирую по проге и графику свой первый год нупа, потому что ситуация и условия перерыва и отдыха фактически такие же, плюс самый эффективный рост был в 1й год нупа. Из +4см, +2.5см первый год, +1.5см остальные 4 года нупа.

Ошибки быть не должно, посмотрим чё из этого выйдет.

Два конечно лучше...но навряд ли удастся...начну думаю пока с классики..потом через время на силовую ..ну и закончим чем то на подобие трундовской проги..настраиваюсь на пару лет носки экса

[Отделочник]

Vezunchik, можешь ещё увеличить головку, если головка прибавится +1см, то к нбпел прибавится ещё +0.5см

Уже цели получатся 1-1.5см

[Vezunchik]

Vezunchik, можешь ещё увеличить головку, если головка прибавится +1см, то к нбпел прибавится ещё +0.5см

Уже цели получатся 1-1.5см

Да она и так увеличилась..тоже не бесконечный рост...да и по итогу головка все равно сминается..если в клемпе не трахать как thiкness...по итогу тычок происходит когда головка смята и упираешься по факту наполненными кавернами...поэтому фиг уже с ней с головкой.. сколько прирастут столько и хорошо..уже впринципе балдометр норм...

[Zippo777]

Два конечно лучше...но навряд ли удастся...начну думаю пока с классики..потом через время на силовую ..ну и закончим чем то на подобие трундовской проги..настраиваюсь на пару лет носки экса

Привет,какой экс будешь таскать?и по сколько часов в день думаешь носить?

[Vezunchik]

Zippo777, привет у меня старенький проверенный экс от аппликатора...думаю начну с пары часов..постепенно выйду на  4

[Dio Brando]

Zippo777, привет у меня старенький проверенный экс от аппликатора...думаю начну с пары часов..постепенно выйду на  4

Кстати после ношения экса час и больше. Сколько дней отдыхают в основном? И какие ощущения наблюдаются после тренировки? Схожая это нагрузка от растягов или нет.

[Отделочник]

Dio Brando,

Схожая это нагрузка от растягов или нет.

Вообще всё другое.

Растяги это краткосрочная нагрузка много раз. Можно тянуть хорошо, развивается эластическая деформация. С эксами работа идёт на пластическую деформацию, нагрузка статика, а в тягах динамика. Т.е конкретно как ты делаешь растяги, это всё динамическая нагрузка.

[Большой член]

Привет, расскажите пожалуйста, что значит носить по классике? Какой график, сколько часов? 

Можно / нужно при ношении делать прогрев под ик лампой? Раз тепло так хорошо помогает в достижении результатов, то как его использовать на классической программе.

[Vezunchik]

Большой член,да все написано на форуме...по классике это начинаешь с малого натяжения в районе 600грамм и постепенно носишь по 4-6часов...в несколько сетов ..прогрев считаю обязательно...отдых очень редко...денёк в месяц примерно