Ращу "полено" до колена)))

[Vezunchik]

tutut,так ты подвешивал наверное грузовик как обычно  в любом случае снять и восстановить кровообращение, дать головке чуть вздохнуть надо... Я не увлекался длительно подвешиванием... Может ещё все впереди посмотрю.... Пока ношу экс как получается... Сейчас жена работает то  сутки через сутки, то сутки через трое... В итоге ношение выглядит очень интересно.. Одни сутки 8 часов, вторые три часа, третьи лёгкие ручные тяги и лёгкий джелк... Иногда и вовсе отдых сутки...   но смотрю очень медленно но член начинает тянуться... Пока в 100 процентной эрекции 18,5....вернул..следущая остановка 19....штанги пока не достигли максимума в прошлом курсе ношения... И бпфсл пока не восстановил.... В общем настрой вернуть свою ялду и хотя-бы  0,5 сверху для радости

[Pch2018]

Vezunchik, в твоих результатах заметил, что у тебя стартовые в 2017г были как у меня. 

А результат в 2018г это просто БОМБА!
Ты чего там делал?) 
С Танкиро в одной «НУП лаборатории» химичили?

Напиши эталонную прогу того периода: 
- Упражнение
- График и длительность трени
- КФР (что считаешь ключевым было?)

[Vezunchik]

Pch2018,

Vezunchik, в твоих результатах заметил, что у тебя стартовые в 2017г были как у меня.

А результат в 2018г это просто БОМБА!
Ты чего там делал?)
С Танкиро в одной «НУП лаборатории» химичили?

Напиши эталонную прогу того периода:
- Упражнение
- График и длительность трени
- КФР (что считаешь ключевым было?)

У меня все просто :медленное, с самой малой тяги, методичное и постоянное ношение экса полтора года.... Основной рост от него был. И немного на проге новичка... Много всего перепробывал но самое для меня лучшее это экс...

[Tankiro]

методичное и постоянное ношение экса полтора года..

Как именно носил?

[XXL20]

Неужели за полтора года на головке не было пузырей, или кожа не слазила? 1.5-2 месяца в вакууме и как будто головка грибком покрывается от вечной влажности. Как ты этого избежал?

[Tankiro]

XXL20,
у меня тоже никогда никаких траблов не было, впервые слышу о вечной влажности

[Vezunchik]

Tankiro,

методичное и постоянное ношение экса полтора года..

Как именно носил?

Носил с самой малой нагрузки начиная  с малого времени... Не торопясь по классике... Пытаясь взять все с самых малых нагрузок и постепенно через год подошёл к силовым.. Сначала носил по 1,5-2часа и рос... Потом прибавил до 4-5часав в день... Носил лёжа под одеялом подогревая феном...

[Vezunchik]

XXL20,

Неужели за полтора года на головке не было пузырей, или кожа не слазила? 1.5-2 месяца в вакууме и как будто головка грибком покрывается от вечной влажности. Как ты этого избежал?

Ой что только не было с головкой.. Но постепенно с ростом нагрузок я пришёл к грамотной обклейке и ватке на дне колпака. Плюс чёткое время сета... И более или мене обезопасил себя... Хотя все равно если перегрузишься то пузыри бывают... Тема конечно большая, но у меня все есть и обклейка где то было видео, и пузыри все снимал и выкладывал

[NickTT]

Vezunchik,
Привет бро, и все ребята)
Давно не заходил. Расскажи про результаты от экса в кратце. 
Я относил полгода по классике 3-4часа в день. Сделал перерыв полгода. Сейчас снова ношу, хочу увеличить время ношения до 6 часов. Результат остался. Отката нет вообще.
Интересно будет ли ещё пару счастливых миллиметров)))

[Кос911]

Бл@ как можно хотеть 23..см )), он же на полную 99% жен... не войдёт. И разве прикольно, что до конца вогнать не сможешь?