Временное увеличение члена.

[Трунд]

Tiytiy
А я могу принести гармонию и взаимоуважение.  

[noop]

Мстящий за Зайца

Из спорт-пита - трудно сказать, что не употребляю.
БЖУ - примерно: 700 - ? - 1500

я может не так понял, переспрошу. ты в день кушаешь 700 грам белка и 1500 углей?

[Tankiro]

noop
700 грамм белка -это жесть конечно

и углей столько


я 400 грамм углей ем максимум и белка 190

[noop]

кажется я нашел новую жертву

[noop]

биг рами кушает 400 гр белка на массонаборе, да и фармы у него наверно поменьше))    

[Tankiro]

noop
откуда инфа?
про фарму его думаю точно не узнаешь)

[Axill]

noop
Тебя забанить давно надо! Бестолковую тему вносишь в разговор.

[noop]

Tankiro
у семенихина, где то еще есть инфа на англ языке
Axill
и тебе привет, я думал через полгодика тебя тут увижу
Добавлено:
про фарму можешь у него в инсте спросить )

[Мстящий за Зайца]

noop

я всегда хотел узнать какие дозировки используют топ 5 олимпии. в интервью ронни говорил о детских дозировках, и что юзает фарму только на подготовке к олимпии

Если тебя интересуют конкретные цифры, то из неофициальных источников [которые определенно достовернее тех, что можно найти по первой ссылке при поиске] - я слышал о дозировках вплоть до 15 грамм в неделю у Ронни [это не считая 80 ед. гормона роста в сутки и т.д., т.е. речь идет только об ААС].
У Джея Катлера - дозировки схожие, но опять же - он говорил, что тренировался 4 раза в день в период подготовки к Олимпии в режиме 6-7 дней \ в неделю - чего явно не делают спортсмены более низкого уровня.
Впрочем в Сети можно найти их примерные курсы - и там тоже редко указываются дозировки меньше 10 грамм в неделю.

Самсонъ

Удачи на экзаменах!

Спасибо.
Я уже все успешно сдал. Осталась только защита диплома, которая - имхо - является самой простой частью.

noop

я может не так понял, переспрошу. ты в день кушаешь 700 грам белка и 1500 углей?

Tankiro

700 грамм белка -это жесть конечно

Да. Для тяжеловесов норма употреблять на тяжелых курсах по 5-6 грамм белка на 1 кг своего веса. Еще раз - такие дозировки белка употребляются только на тяжелых курсах [потому что скорость метаболизма и способности организма усваивать БЖУ зашкаливают] и только со здоровыми почками. Т.е. это ограниченный период (не на постоянной основе), кода добавляются такие дозы протеина.

Например - Ронни вполне употреблял примерно 180 грамм белка за 1 прием: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Tankiro]

Мстящий за Зайца
это конечно очень очень жестко.

ну ладно Ронни и Джею, но тебе то куда так организм гробить, ты ж не собираешься олимпию брать?