Персональная программа, второй подход

[ZickDRD]

tutut
А вот этого не надо) Это вполне разумная процедура, просто немного устаревшая - сначала механический пилинг, затем химический.
Tрунд
Да, его. Есть другие, но уж больно дорогие. Просто мне за рекламу не платили)

А еще, вчера каким-то макаром вышло 6 часов подвешиваний + 2 часа экса. Наверное кожа привыкает к нагрузкам. Но, все равно, каждый день так по времени не получится.

Я тут все-таки измерил EG, получилось 12, отредактировал данные. А был 11.8 - т.е. с прошлых моих сезонов работы на членом он стал толще(?). Не понятно правда почему.  

[ZickDRD]

Вот такой вопрос назрел - стоит ли перейти с 2.7кг подвешиваний на 3.0 кг?

[tutut]

ZickDRD если только не за счёт уменьшения времени ношения!

[ZickDRD]

Так блэд я все перепутал.
До сегодняшнего дня я вешал 2.1кг, сегодня вешаю 2.6кг.
Тяжелее груз я сделать из стальной полосы я уже не могу - слишком объемный получается.
Кто знает, где достать свинца?)

[PerepelkinEG]

ZickDRD

Кто знает, где достать свинца?)

В мое детство мы его из аккумуляторов выплавляли  

[akei]

ZickDRD
Идёшь в рыболовные магазины и там Покупаешь грузчики.
Но мне кажется дешевле тебе будет купить где-то б|ублинчики для штанг или гантелей.
Свиней вроде опасный  

[Noob77]

еще пломбы для опечатывания из свинца делают

[ZickDRD]

PerepelkinEG
Вот пойду в 30 лет свои по помойкам шариться за аккумами))
akei
Свинец опасен при постоянном контакте с кожей, у меня груз запаян в полиэтилен строительным феном.

Надо покупать дробь свинцовую думаю...

А вообще, сейчас час в 2.6 кг сижу, думаю повременю с дальнейшим увеличением - тянет здорово =)

[ZickDRD]

Сегодня все-таки решил уменьшить вес до 2.3кг (т.е. + 300 грамм к первоначальному). 0.5 кг слишком большой скачек был - не могу выдерживать нужный объем тренировок - чувствую что вот вот пузыри словлю...

[ZickDRD]

Месяц движется к концу, а прогресса особо не наблюдается =(
"Мотивация кончается милорд"