Часто задаваемые вопросы новичков. Часть 2

[manual_grower]

Mintai

Парни если пч после трехи холодный у головки это нормально? Тяги после сосудистых выполняю если что.

Да нормально, я после джелка растяги делаю, иногда замечаю, что пч холодный. Кровь же оттекает от него и он сдувается от растягов. Доведи до эрекции сразу потеплеет  

evgenius60

Здравтвуйте. Помогите разобраться.

Доброго здравия, сейчас помогу!

Я сделал замеры NBPEL и BPFSL. У меня они получились одинаковые

Надо мерять BPEL и BPFSL. Замер NBPEL зачастую неточный. Т.к. можешь похудеть или наоборот набрать вес и NBPEL будет "гулять".

1) у меня основание неколько тоньше, чем середина. Я встречал инфу, что растягивания и подвешивания вниз помогают увеличить основание. Как думаете? Делать вниз или же в других направлениях тоже.

Действительно так и есть, я это на себе ощутил. За тренировку растягиваний большее время тягаю вниз и основание увеличилось. Еще кегель делаю каждый день, от этого губчатое тело у основания увеличится и основание следовательно станет больше (кстати, я делаю кегель под эротику, достигаю эрекции и держу кегель со всей силы сколько могу, пока не устану, обычно минут 15-20, но бывает и полчаса в зависимости от тонуса мышцы).

2) нижняя часть ПЧ при эрекции мягче, чем середина, т.е. если верить теории, получается что:
а) или внизу туника растянита больше чем всередине;
б) или всередине ПЧ мускул(ну или как правильно не знаю) более развит, чем внизу.

Здесь просто не заморачивайся и растягивай. Не надо ничего усложнять, по программе новичка работай месяца 3 по инструкции.

веревку?

Избегай веревку и любые другие продвинутые (потенциально опасные для новичков упражнения).

3) есть искривление внутрь, причем при эрекции внутрь ПЧ гнется( в сторону изиба), а во внешнюю сторону - туго.

От тренировок должен выровняться. Будешь делать джелк в обратную от искривления сторону, как бы пытаясь выровнять пч.

Вроде все, будут еще вопросы поможем чем сможем! Нупо-тимуровцы всегда начеку    
Роста!    

[evgenius60]

manual_grower
Спасибо тебе за такой развернутый ответ.
Обязательно возьму твои рекомендации на заметку.
Буду постепенно заниматься, плавно набирать обороты, благо спешить некуда. Лучше постепенно, но уверенно.)
Очень хорошо, что есть такой замечательный форум, где можно изучить вопрос НУПа, где есть люди, готовые подсказать новичкам правильный путь.

[Mintai]

Grower спасибо за помощь) А то думаю что парень охладевает)

[Mintai]

manual_grower
Еще вопрос. Ты долго ждешь после джелка что бы начать тяги ?

[manual_grower]

Mintai

Ты долго ждешь после джелка что бы начать тяги ?

Минут 5 втираю Бадяга с Каштаном, обтираю головку тальком и начинаю тянуть еще пухлый после джелка пч.  

[Mintai]

Я так понял бадяга от повреждений? И тянешь стоя или сидя? У меня на тяги простые с втс уходит минут 30 почти стоя.

[evgenius60]

manual_grower

Mintai
QUOTE
Ты долго ждешь после джелка что бы начать
тяги ?
Минут 5 втираю Бадяга с Каштаном, обтираю
головку тальком и начинаю тянуть еще
пухлый после джелка пч.

А разве растягивания делать нужно не строго после джелка?
По программе новичка ведь растяг стоит до джелка?
Точно не помню, но где-то встречалась реплика, что джелк лучше делать на растянутом ПЧ. Или без разницы?

[manual_grower]

Mintai

Я так понял бадяга от повреждений?

Бадяга типо обладает "сдувающим" эффектов и пч после ее нанесения лучше тянется. Советую прочитать данную тему: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

И тянешь стоя или сидя?

Тяги вверх и вбока делаю полулежа, тяги вниз сидя на краю кровати. Мне так удобнее. Говорят стоя тянуть лучше. Меня напрягает стоя тягать  

evgenius60

По программе новичка ведь растяг стоит до джелка?

Именно так. В начале делай растяги до джелка. Я сейчас стараюсь удивить пч и делаю теперь наоборот тяги после джелка, а не до. Но это не для новичков, для неподготовленного пч высок риск травмы!

[demidoff2017]

Приветствую, вас, форумчане! У меня такая проблема:
Могу уделить упражнениям для НУПа только о 15-20 минут в день (в душе), так как остальное время всегда кто то рядом. Но очень хотелось бы прироста ПЧ в длину и в обхвате. Подскажите какую нибудь программу (или может одно упражнение, если будет достаточно). Времени на компрессоры нет, только чисто упражнения.
P.S
В наличии есть БАД - L-Аргинин

[Drotik]

demidoff2017
Для длины тебе нужно делать продвинутые растягивания, чтобы за короткое время проработать ствол.
Но для начала, программа новичка обязательно, хотя бы 1-2 месяца, она как раз укладывается в 15-20 минут.