Персоналка Егеря))

[мага21]

Пока растет ничего не менять?

Это уже как закон.. пока есть рост ни чего mенять не надо

[Егерь]

Хорошо, а повышать нагрузку то можно?
Я логично же повышаю? Я просто применил принцип как в тренажёрном зале-2% в неделю.
Ну и когда цифры достигли 100 сухого джелка, 10 минут клемпа, я добавил помпу. Не сильно тороплюсь? Или наоборот слишком медленно повышаю нагрузку?

[Tankiro]

Егерь,
если прогресс есть оставляй нагрузку на прежнем левеле

[Егерь]

Егерь,
если прогресс есть оставляй нагрузку на прежнем левеле

Повышать после остановки результатов, правильно?

[мага21]

Повышать после остановки результатов, правильно?

Правильно

[Егерь]

Спасибо за помощь)

[Tankiro]

Егерь,
ну и за вупами следи обязательно

[Егерь]

Измерения по графику.
Ещё один месяц тренировок.
01.03.2021.
BPFSL 18,9
NBPEL 15,7
BPEL 17,7
EG 12,8


Делаю сосудистые.
Сухой джелк, Клемпинг, помпа (широкая). Я очень рад результатам, но почему растет длина а не обхват?

[Егерь]

Коллеги, как вы считаете, такой резкий рост результатов от сосудистых, ещё и в длинну особенность организма? Потому что никакие растягивания и экстендеры мне не давали ничего годами, ни миллиметра, а тут сначала пакинг теперь помпирование, с подключением мануала даёт такой резкий скачек.

[tutut]

Или линейка новая....