28 марта 2024, 10:29:22

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Sbch

Эх, мать Природа...

Автор Sbch, 01 марта 2017, 11:16:01

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Фасоль

Sbch
Связки побаливают, это норма
есть  -   30.01.17....15.03.16........цель
Nbpel   14.............14.8.............18
EG    --   15.............15...............16
Персоналка

Sbch

02 марта 2017, 10:27:15 #21 Последнее редактирование: 02 марта 2017, 10:30:24 от Sbch
Как-то упустил из вида: замеры проводить после прогрева или нет?
А то цифры какие-то странные получаются...
И немного глупый вопрос: как добавить подпись в сообщения?
В личном профиле подпись видна, галочка на добавление подписи также стоит, но подпись не отображается
***** 01.03.2017  01.04.2017  01.05.2017  01.06.2018
NBPEL____11,5         
BPEL_____14,5
EG_______11,0         
BPFSL____ -

Фасоль

Sbch
После 100 сообщений появится  
есть  -   30.01.17....15.03.16........цель
Nbpel   14.............14.8.............18
EG    --   15.............15...............16
Персоналка

Sbch

Фасоль
ЦитироватьПосле 100 сообщений появится

Понял...
А что насчет замеров?
***** 01.03.2017  01.04.2017  01.05.2017  01.06.2018
NBPEL____11,5         
BPEL_____14,5
EG_______11,0         
BPFSL____ -

Фасоль

Sbch
Я меряю без прогрева на утреннем стояке  
есть  -   30.01.17....15.03.16........цель
Nbpel   14.............14.8.............18
EG    --   15.............15...............16
Персоналка

Sbch

02 марта 2017, 11:02:11 #25 Последнее редактирование: 02 марта 2017, 11:02:57 от Sbch
У меня BPEL и BPFSL одинаковые получаются...
***** 01.03.2017  01.04.2017  01.05.2017  01.06.2018
NBPEL____11,5         
BPEL_____14,5
EG_______11,0         
BPFSL____ -

Incubus.

Sbch
тянуть, тянуть, тянуть.

 

Sbch

ЦитироватьIncubus.
тянуть, тянуть, тянуть.

Да не получается пока тянуть... Встает сразу, даже при разогреве...
А в течении дня сильно не потянешь. Во-первых, получается только при походе в сортир, во-вторых - без разогрева и это не тренировка.
При тренировке, повторюсь, удается только пару раз потянуть, потом всё, стояк. Ну и пару раз при последнем разогреве с массажом.
Вот и жду, пока привыкнет
***** 01.03.2017  01.04.2017  01.05.2017  01.06.2018
NBPEL____11,5         
BPEL_____14,5
EG_______11,0         
BPFSL____ -

Sbch

Итак,сделал замеры во время тренировки. Будем считать их стартовыми (хоть немного отличаются от первоначальных).
Вношу в персоналку ради сохранения данных, т.к. хвалиться не чем, а записи могут потеряться.
NBPEL  12
BPEL       14,5
EG       11,5
NBPFSL 14
BPFSL   15,5
Растяги делал в душе с помощью резиновой перчатки (хват реально крепче).

Incubus.
ЦитироватьСделайте замер бпфсл и отследите вуп после тренировки.

Забыл сделать замер ВУП, да, если честно, не понял. Замерять в покое?
***** 01.03.2017  01.04.2017  01.05.2017  01.06.2018
NBPEL____11,5         
BPEL_____14,5
EG_______11,0         
BPFSL____ -

Трунд

Sbch
Нажимай на ник собеседника и он сразу отобразится в окне сообщения.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru