Растем или нахрен он тогда нужен.

[Gemotagen]

Ребят парни мужик подскажите плз. Тут некоторые авторы персоналом когда выставляют свои результаты то многие юзеры часто указывают на промежуток между бпфсл и бпел .
- у тебя между бпфсл и бпел разница 2 см
Это как понять? Сколько обычно должно быть см между ними ?
СПС  

[Членорос]

Gemotagen
Я так понимаю эта разница указывает на что делать упор, растяги или сосудистые.
Если разница не большая то надо тянуть. Если разница большая то сосудистые.
Мне толщина пока не нужна, поэтому тяну. Возможно эффект будет больше от сосудистых, но пока не попробуешь не узнаешь. Сейчас буду тянуть, а там посмотрим)))

[Зелень]

Членорос
К сожалению, эта теория не всегда работает

[Gemotagen]

Членорос
Зелень
Ну к примеру разница у меня между этими параметрами 2 см
О чем это говорит?

[КирюхаKZ]

Gemotagen
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Членорос]

Всем привет.
Продолжаем носить по режиму.
Последние раз делаю натяжение больше и заметил, что появилась небольшая тянущая боль в области копчика!
С чем может быть связано?

[Членорос]

Посднюю неделю пропустил. В связи с этим замеры не делал. Продолжаю носить!

[Членорос]

По замерам без изменений, +-2мм считаю за погрешность.

[malets]

Членорос

В общем относил 3 часа экс вверх

Производители рекомендуют постепенно увеличивать время ношения. Сам ношу 12 дней и дошёл только до 1 часа 30 минут. Всё же организм должен откликнуться на тренинг. Многовато 3 часа со старта наверное    

[Членорос]

сделал электрогрелку-чехол. Питается от usb, что очень удобно во время работы и за рулем. Греет примерно до 50 градусов, что является небольшим минусом- когда начинает уже припекать конкретно, нужно отключать на 5 мин.  Прогревает очень хорошо, до самого основания.

Сегодня первый сет с грелкой. Замеры сделаю после 1 декабря.