моя персоналка в нуп

[Серega]

нет давно не чувствуется..а клемп незнаю..хочу больше на длину забить..думаю тяги прибавить..а джелк чуть убавить..думаю главного не торопиться ..плавно включать упражнения..

[Живой араб]

Серega
По логике нужно только поддерживать растяжение и разрывы и нужно усиливать сосудистые, от них рост идёт во все направления. Почти все лидеры роста при мануале на сосуды налегали  

[Серega]

это понятно ...но пока планы у меня прибавить в тягах..хотя бы до 15 марта...потом и включу наверное сосудистые...нкхочу как бы загружать пч всеми упр сразу...а умеренно и постепенно..

[Серega]

вот беда планшет навернулся..теперь с телефона здесь..собственно о нупе..отдыхал дней 6...эрекция стала каменной..может и не хватало отдыха..с сегодняшнего дня продолжаю занятия..чёрт как неудобно с телефона писать..а читать ещё хвже

[Серega]

заметка

изменение члена...стали выделятся вены на пч когда находится в 100(110)% эрекции...это прикольно...ещё бы в лежачем состоянии выделялись..тоже хрршо было бы...заметно стало в обхвате..особенно когда утренняя эрекция.обхватишь и чувствуется скоро нехватит длинны пальцев чтобы охватить ок хваткой..

[Серega]

заметки

итак решил от писаться о замечаниях...заметил
при мокром джелке очень быстро сохнет и вписывается  крем шах ...думаю даже на месяц нехватит ...постоянно добавляюю после 50(70) джелков..итак раза 4(5)всего получается 300 джелков..заметил что пч как губка впитывает (незнаю у кого как)?..так бл..дь и крема ненапасешся!
вопрос ?..можно ли использовать так...сперва 150 джелков шахом потом Джонсоном беби добить остатки???

[Трунд]

Серega

сперва 150 джелков шахом потом Джонсоном беби добить остатки?

Почему нет?