Расти большой)

[Vezunchik]

На пороге новичка а потом с добавками всяких вкусняшек!!    
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
Канечна дарагой! Заходи!  

[Crossman]

Ребята, шарит по прогам с эксом, отпишитесь пожалуйста, есть вопросы

[Vezunchik]

А че по ним шарить одевай да носи... Слушай свой писюн..  

[Crossman]

Чуваки. Ношу экс по такой проге:
Мои параметры нбпел 16,5 бпфсл 19,5 бпел 18. Стартовая длинна экса 17см.
Сразу докручиваю 5мм (17,5см) , через пол часа час еще 5мм(18см)
Через 2 часа с начала трены еще 5мм(18,5см)
И так тяну еще 2 часа. Общее время 4 часа. Щас снял экс, вупа нет. Че за хрень? Что скажете про программу? Натяжение довольно сильное, если опустить член с положения вверх, он останавливается на середке.
Добавлено:
Сколько у кого обычно вуп после сессии?  

[Crossman]

И тишина🤨

[Самсонъ]

Crossman силовой вариант ношения значитца.
если долго не будет ВУПов делай перерыв/отдых на недельку, потом, по-новой. Ты ранее в классическом варианте носил экс? Добавь сейчас мануала чуть-чуть 10-20 мин.