Руками терзаю ПЧ

[Зелень]

manual_grower
2-3 часа под бухло и музон хорошо пройдет, ПЧ становится тонким и время быстро пролетает! Дерзай, о результатах отпишись )

[manual_grower]

Зелень
Хочу такое попробовать, надо выбрать день. Интересно на сколько получится вытянуть BPFSL и как пч себя потом будет вести. Раньше 1 час тягал, почти со всей дури. Думаю, если чуть меньше сделать нагрузку, то на 2 часа хватит сил, нацелиться на время тракции, а не силу. По истине медитация дзен нупо, представить трудно 2-3 часа мануальные тяги, будоражит  

под бухло

ои нет брат только цикорий

музон хорошо пройдет, ПЧ становится тонким и время быстро пролетает!

И можно по тонкому пч как по струне гитары подыграть ноту под музон?    

[manual_grower]

Скопирую свой пост из другой темы, шоб було

Я сделал вчера утром мягкий клемп+20 минут тяги. Вчера вечером перед сном 20 минут тяги.
Сегодня утром 20 минут тяги. Потом в душе грел, пч ощущался твердый и жестковатый. Видимо немного перестарался. Если сегодня к вечеру эластичность вернется, то утром попробую повторить прогу начиная с клемпа.  

[EnterTheVoid]

Как ты делаешь эрегированные сгибания ?)) я хочу слить после 1 минуты каждый  раз  

[manual_grower]

EnterTheVoid

Как ты делаешь эрегированные сгибания ?))

Эрег. Сгибания в Клемпе, дополнительно изолировал ок-хватом у основания клемпа. И гнул пч в разные стороны, прорабатывая по кругу весь пч по окружности. Понравилось, как изнутри пч какие-то новые вены начинают выглядывать и становится очень рельефный.

Тут вариаций много, я старался делать как бы пульсирующие быстрые сгибания, стараясь быстро гонять кровь. Но раньше делал и фиксации, согнул и задержал, обратно отогнул медленно. Делай на сколько фантазии хватит и как ощущаешь лучше надувание ствола.

я хочу слить после 1 минуты каждый раз

У меня нет такого. Только 1 раз случайно слил, когда делал мокрый джелк в клемпе, и то это случилось после 30 минут тренировки в самом конце.
Я делаю без порно.  

[EnterTheVoid]

Я делаю без порно.

видать поэтому я сливаюсь

ясно теперь  
спасибо за советы)

[manual_grower]

EnterTheVoid
Да, раньше когда джелк делал под порно, минут на 10 хватало, потом становилось охото кончить, делаешь медленный джелк, а к пч спазм эякуляции подкатывает и стояк деревянный, пч не проминался. Из-за этого тренировки запарывал.
Сейчас без порно могу 15 минут джелк на 80% эрекции, или выше, если надо, пофантазировать и кегелями помогать.

[manual_grower]

Немного перестарался, утром стояк, когда доходил до высоких значений в левый бок пч отадавало немного болью, сегодня вечером уже не болит и стояк твердый. Но опять заболели оба большие пальца на руках после тяг вверх к животу, незнаю, что у меня с ними, бывает не болят, а иногда при определенном угле приложения силы начинает болеть, даже от прокручивания ключа в замочной скважине. Надо их укреплять. Купил мазь Индометацин, помажу, надеюсь поможет, руки все жирные от нее   Попробую пока делать тяги в бок и сидя от себя, в этих видах тяг больше указательный палец держит хват. А так мне вверх тянуть больше всего нравится.
Отдохну пару дней, начало нового цикла воодушевляющее  

[manual_grower]

3 дня отдохнул.
Утром сделал сухой джелк 15 минут, тяги мануальные 30 минут. Удалось получить +0,5 к BPFSL. Опять немного заболели большие пальцы на руках, все равно я рад ВУПу.
Решил делать джелк, хочу отдохнуть от клемпинга. Итак полгода только его бомбил и его экстрим вариации.
По сути вернулся сейчас к проге новичка, только делаю растяги не перед, а после джелка.
Пренебрегаю прогревом перед тренировкой, правда делаю под одеялом, пч не мерзнет и на ощупь горячий после джелка, когда начинаю тягать. После тренировки иду в душ и там грею хорошо.

[Отделочник]

manual_grower

По сути вернулся сейчас к проге новичка,

может проге силовичка? или нагрузку значительно сбавил? Так то при желании джельком можно задавать мама не горюй
Добавлено:

Опять немного заболели большие пальцы на руках,

что то у тебя со связками травмировал ?