Персоналка Rommy

[Орэх]

Rommy

PS можно и в "шапке" темы изменить инфу?

Что именно ты хочешь изменить ?

[Rommy]

Maxmim23

Но, согласись, обидно это осознавать, когда ты думаешь, что после программы новичка у тебя 14,5 см стало, а после 3 месяцев ношения экстендера надеешься, что к длине еще около 0,5 см добавилось, а в итоге ничего не изменилось?)
У меня ПЧ вверх и влево искривлен, поэтому, когда я мерил, я старался его выпрямить. К тому же, опуская его параллельно полу, я терял на этом какую-то часть длины, ибо он как бы "уходил внутрь". Это и дало лишний сантиметр, видимо.

Орэх

Ответил в ЛС.

[Maxmim23]

Rommy
в личку отписал

[Rommy]

Понедельник: утром 2 часа классики и ближе к ночи 2 сета по 1 часу и 1,5 часа по силовому.
Вторник: утром 1 час по силовому.
Среда: утром 1 час по силовому.

Силовой метод был заимствован у Tankiro, и получается, что почти все время я ношу экс на силе натяжения в 1800-2000 г. Как считаете, стоит ли продолжать так носить экс? Вообще, в таблице по использованию экстендера сказано, что после 5 недель уже можно носить на таком натяжении, правда то, что первые 4 недели этого нельзя было делать, я случайно проигнорировал.

[Maxmim23]

Rommy
силовая это большая нагрузка на член,я на силовой ток на 4 месяце начал носить

[Rommy]

Maxmim23

Да, я знаю, но мой ПЧ уже готов, думаю.
Тем более, если роста нет, то нужно же менять что-то.    

[Rommy]

Четверг: 5,5 часов силовой.

[Rommy]

Пятница: 3,5 часа экса.
Суббота: отдых.

Блин, сегодня кое-как заставил себя не носить экс. Видимо, вошло уже в привычку.
Также измерил длину растянутого:
NBPFSL: 15
BPFSL:17
Мерить старался как можно правильнее. Но, так как деления линейки начинаются с отступа от края, решил оставить эти миллиметры на случай, если вдруг действительно немного выгнулся вперёд или какой-либо ВУП от экса не ушёл.

[mobilend]

Блин, сегодня кое-как заставил себя не носить экс.

А зачем делаешь отдых? перетрен?
Вроде когда носишь экс отдых делать не желательно  

[Rommy]

mobilend

Должны ткани отдыхать (в разумных пределах), я считаю. Тем более, я от все мечусь между силовой и классикой, поэтому, когда от одного к другому перехожу, стараюсь перерыв сделать.