Персоналка Rommy

[Rommy]

Итак, за вчерашний день удалось относить 2 сета по 2 часа по силовому методу.

Жаль, что не удается выкроить время для сна и для зала, а то заплывшим стал..  

[Rommy]

За вчерашний день относил около 3,5 часов, не прибавляя нагрузок, ибо дальше было некуда. Чувствую, такими темпами результатов видимых долго ещё не будет..

[astralsex]

Мне до этого еще далеко, но экс по минимуму 3-4 часа носят. + Важная его часть - крепление - главное, чтобы было удобно. Больше носить сможешь, выше эффективность.

[Юрец Юрец]

astralsex
И болевых ощущений не должно быть, организм напрягается, ткани стрессуются  и на росте можно ставить крест.

[Rommy]

Юрец Юрец

И болевых ощущений не должно быть, организм напрягается, ткани стрессуются и на росте можно ставить крест.

А я специально ношу до наступления боли и терплю её потом минут 15-20. Да и в магазине предупреждали, что болевые ощущения будут присутствовать, ибо тут надрыв тканей ведь происходит, разве нет?  

[astralsex]

Rommy
Для начала нужно установить правильную длину в эксе, равную bpfsl. Носишь сначала так некоторое время, потом даешь небольшую нагрузку. Как член начнет провисать, ждешь день, потом добавляешь. А так тупо заступоришь рост, организм сопротивляться натяжению будет. По силовой вообще не надо тянуть, сначала классику долбишь. Силовая -- штука опасная, может зарубцеваться туника и прощай рост. Если неправильно делал, лучше отдохнуть немного, по-моему...

Только что читал персоналку танка. Много толковых советов по эксу есть где-то с 150 страницы.

[Трунд]

Rommy

тут надрыв тканей ведь происходит, разве нет?

Это смотря какое натяжение. У меня чтобы действительно начались ощущения надрыва тканей, нужно выкрутить штанги экса на длину BPEL+4, но как оказалось это необязательное условие для достижения необходимой деформации.

[Rommy]

astralsex

Что значит "провисать"? Типа если начнёт изгибаться, когда на него давишь сверху? Коли так, я сразу нагрузку увеличиваю, в этом ведь и заключается принцип силового метода. А так, как ты расписал, носят при классическом, или я чего-то не понимаю?) Ну я ношу экс на bpfsl+0,5.

Только что читал персоналку танка. Много толковых советов по эксу есть где-то с 150 страницы.

Хорошо, прочту на досуге.    

[astralsex]

Что значит "провисать"? Типа если начнёт изгибаться, когда на него давишь сверху?

Когда по классике носишь в натяжении, потом натяжение пропадает, то бишь растягивается член...
Я не смотрел вообще-т, как ты носишь, по классике или силовой.

[Rommy]

Попробую какое-то время относить экстендер по классическому методу, так как от силового результатов заметных нет. Сегодня носил так 2 часа. Такой способ более комфортный, ибо легче ходить и не боишься травму нанести.