Уменьшение жировой прослойки как метод увеличения

[Живой араб]

Lone Lion 1990
  Смотрится эффектнее. Есть же актёры небольшого роста и дрыщавого телосложения. Их 18 на 14 смотрятся супер елдой  

[Инженер1]

Подниму тему.
Пришёл к аналогичным мыслям. Правда, это мне врач сказал, что у меня нарушена кислотность, ГРЭБ и, вообще, следи за питанием.
Поэтому практически исключил мучное, сладкое, прилечь после еды, ложиться спать за 2 часа после еды. Добавил: больше фруктов, каша утром, суп, мясо/курица, крупы, больше качалки, упражнение "вакуум".

Не соглашусь с исходным постом в плане физ.занятий: базовые упражнения в зале, например приседания и жим, затрагивают большое количество мышц -> больше крови гоняет по телу -> разгоняется обмен веществ. В итоге, у тебя мышцы и ты подтянут.

По существу: сейчас разница между NBPEL и BPEL около 2,6 см. Не жирный, просто был на массе. Сгоню жир и через пару месяцев отпишусь.

[Tankiro]

Инженер1
ну да, разница конечно великовата

[lookAhead]

Тут одна мысль появилась. Сейчас нахожусь на диете и конечно спорт силовой тоже присутствует. Так вот,  начали появляться зачатки пресса, а точнее внизу живота ближе к лобку. А что если мышцы, так же как и жир могут скрывать сантиметры? Ведь на форуме не мало худых с разницей между БПЕЛ и НБПЕЛ 2 и более см.    

[tutut]

lookAhead да нее. В мышцы бы линейку не продавить было бы. Я когда сухой был, у меня 0.5см. лобок всего был, при этом кубики были.

[lookAhead]

tutut
У меня лет в 16 такая разница была, только без кубиков. Просто дрыщь    

[tutut]

lookAhead может быть ты с силой под кость загонял? Там между лобком и членом есть такая фасция, её  можно продавить. Ребром ставь линейку, там самый честный вариант измерения.

[lookAhead]

tutut
Да нет, я про 0,5 как у тебя

[Tankiro]

мышцы не будут забирть см

[Владик20003]

Инженер1
Ну что, как дела у тебя с похудением, согнал жир с лобка? У меня короче почти такая же проблема, BPEL 15.3, а NBPEl от 12.8-13.2 бегает, хм. Мб результат будет, если прям жестко сушиться? Скажем до 5% жира в теле, надо будет попробовать. 🤔