Пакинг . Всё об этом чуде

[Colepac]

так вот я чем занимался всё это время... я то думаю, чего так раздувает, что аж вытащить тяжело    

[KickerD]

And22

На одной помпе вытянул 6 см в длину? Это как так?)

Это было бы просто невероятно круто! Предстааь э ксы скинуть и вместо 8-9 часов всего 1-2 тратить и то с перерывами на отдых
Добавлено:
Tankiro
Прочитал первый пост, понравился глагол "навьючивать"! Пошел в речь, спасибо    

[maxfabia]

так вот я чем занимался всё это время... я то думаю, чего так раздувает, что аж вытащить тяжело 

и как результат?

[Colepac]

и как результат?

Лучше не куда. Очень мало тренировок (15-20) провёл за 3 месяца и вырос на 1,5 см в NBPEL и 3 см в EG, если измерять сухой ПЧ после 2 недельного перерыва.


P.S.
+мануал конечно же

[KickerD]

Colepac

Лучше не куда. Очень мало тренировок (15-20) провёл за 3 месяца и вырос на 1,5 см в NBPEL и 3 см в EG, если изменять сухой ПЧ после 2 недельного перерыва.

Это очень хороший резут!! Поздравляю, опиши подробнее, многим пригодится опыт.

P.S.
+мануал конечно же

Тоже бы подробности не мешали 3 ег за 3 меся это впечатляет

[cetida]

Colepac
Три месяца--- плюс три см  ег

Что же  будет через год?

[And22]

cetida

Три месяца--- плюс три см ег

Что же будет через год?

Очевидно, что +12 см

[SKINNYtoMUSCLE]

Очевидно, что +12 см 

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[Colepac]

Это очень хороший резут!! Поздравляю, опиши подробнее, многим пригодится опыт.

У меня стартовые были скромные. Ровно 3 месяца назад был NBPEL 14 см и EG 10,5 см.

Что я могу сказать по поводу нупа спустя три месяца?


Нужно регулярно заниматься, составил график тренировок - соблюдай. А не как я в этот период...( Было 4 травмы. Растяжение уздечки и тромб. Тромб прошёл спустя неделю полноценно. Уздечка тяжело заживает и после каждой моей тренировки с растягами болит, на следующей тренировке может пойти кровь, если это так, то перехожу сразу к джелку и помпированию. Всегда делаю прогрев. 5-7 минут никогда не жалею перед тренировкой, т.к. чувствую, что пч приобретает эластичность, внутри всё прогревается. Главное на мой взгляд - чувствовать пч. Если я чувствую, что мне мало времени, например, помпирования, то я добавляю. Помпить начал сразу с 45 минут, теперь перешёл на 60 минут. Теперь джелк по 30 минут (было 15). Хотя программу новичка в два месяца я и не прошёл, если быть честным. Как только я познакомился с нупом, я сразу заказал экс (с которым я не подружился, к сожалению), помпу с колбами. Посылка пришла через 3 недели и сразу начал помпить. Я посмотрел несколько видеоуроков по упражнениям и мне это ничего не дало, имхо. Я сам начал делать те упражнения, которые я придумывал. Прорабатываю те места, где чувствую, что нужно проработать и как это сделать. В итоге я начал дальше смотреть упражнения и увидел те, которые я сам делал. Причём они один в один. Очень было приятно в душе, что ты делаешь это правильно:) Большинство упражнений из мануала, которые предоставлены тут - не делаю. 3-4 упражнения на растягах и 2-3 вида мокрого джелка с периодичностью суперагрессивного и очень быстрого доения. Собственно и всё.

P.S. Из-за лени я не могу выполнять свою программу, которую хотел бы выполнять(
Моя программа на сегодняшний день:

1. Прогрев 5 минут
2. Сильные растяги 15 минут
3. Мокрый джелк 30 минут (поднимать эрекцию с периодичностью 4-5 минут до 80-100%)
4. Помпирование 60 минут (максимум давления, как чувствую, что слабо, что не давит на пч, добавляю. Не вынимаю, никаких подходов, всё за раз!)
5. Массаж ПЧ 5 минут.

График: 6/1

После того, как я начал помпить, заметно улучшился стояк даже когда я курил.

С экстендром подружиться не смог... Вакуумная вешалка слетает с головки, когда я прикручиваю все штанги (т.к. не хватает тяги), нет того растяжения, которого я хочу. Не то, не понравилось.
Думаю заняться подвешиванием, там я чувствую тяга что-надо:) Надеюсь, что мои данные результаты не такие последние, и что будет рост, и я добьюсь своей цели.

Ещё хочу попробовать «Персидский Шах», прочитал про него, расхваливают. Кто пробовал из вас его? Что даёт по очущениям?

Всем ялды

[And22]

Colepac
А ты делал несколько дней отдыха, прежде чем сделать измерения? Обхват был 10.5, а стал 13.5...ты точно правильно измерял свой стартовый обхват?