НУП: кому за 30, кому за 40

[Трунд]

Osteopat
Соло экс может быть предпочтительнее.

Еще кто-то плюсанул

Нажми на репутацию и увидишь кто её тебе повысил.

[Brodude]

Osteopat
А сколько нужно плюсов, чтобы получить карму?  

[Osteopat]

Трунд

Соло экс может быть предпочтительнее.
QUOTE
Еще кто-то плюсанул
Нажми на репутацию и увидишь кто её тебе повысил.

Ок, спасибо!

Brodude
50 вроде

[Трунд]

Brodude
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Osteopat
Роста!

[Юра]

Osteopat
В НУПе есть золотое правило: пока идёт рост не нужно менять программу.

[Osteopat]

Трунд

Роста! 

Спасибо! И тебе также. И вообще - всем. В первую очередь духовного, конечно же!!

[Osteopat]

Юра

В НУПе есть золотое правило: пока идёт рост не нужно менять программу.

Серьезно? Не знал, спасибо...
То есть если, скажем, от экса пока идет потихонку, то ничего не меняем и... ничего не добавляем (например, гидропомпу или джелк)?

[Osteopat]

Урррааа! У меня 200 сообщений! Теперь могу лайки раздавать))
Кому надо, пишите  

[Osteopat]

Днем писать  нет особо возможности.
Экс носить, кстати, тоже...
Приходится сеты разрывать (делать между ними большой перерыв. В то время как "по науке" нужно 10-15 минут, чтоб Ч не успел обратно "усохнуть"). И основное время носки - вечер и начало ночи.
Дети спят, дома тишина... Всем все сделал, починил, показал, поговорил, поел итд... Красота. Тяни не хочу. Вот и сейчас сижу в нем, любимом, гыы   ...

[Osteopat]

Итак, моя профилактика пузыреобразования:
1) Наращивать нагрузку постепенно. Особенно в конце, близко к субмаксимальным и максимальным значениям
2) Ни  в коем случае не переворачивать экс вверх и вниз, не скидывая с колпака, когда в положение "перпендикулярно животу" чувствуется субмакс нагрузка (именно в этот момент кожа/слизистая может отслоиться)
3) Стараться не допускать наличия воздуха в колпаке
4) Обклеивать кончик головки спциальным нетканым пластырем (он тянется), особенно в последних сетах. Перед силовым (последним) сетом оклеивать двумя слоями (две полоски), крест накрест
5) Стараться не носить одним длинным сетом (делить на 2-3 сета), так как в конце длинного сета, хочешь или нет, кончик головки отекает (как тут говорят, "заливает лимфой"   ),  и из-за этого создается доп (и очень серьезный) предпосыл остлоиться

Чем клею сфоткаю потом, щас темно.