Славковский

[Rastun]

Dominativ
Я за вуп это не считал если работаю на тунику.
Потом буду губчатое прокачивать и упражнения делать на головку тогда буду отслеживать.

[toymast]

Слав_к_____овский

У тебя какой опыт по времени?

Второй год пошел

У меня сейчас бпфсл и нбпел с разницей 2 см

Замерь разницу бпел и бпфсл, уверен у тебя туника не растянута.

[Слав_к_____овский]

toymast
бпел-17.5
бпфсл-18

[Brodude]

Слав_к_____овский
Вот тебе и ответ. У тебя разница всего 0.5 см. Поэтому растяги и только растяги и никаких сосудов, пока разница не будет  хотя бы 2 см. Видимо ты изначально не ту разницу проверял.  

[Слав_к_____овский]

Brodude
Да ёперный театр...я что,выходит не те упражнения 4 месяца долбил? и еще момент,ключевые показатели это бпфсл и бпел?исходя из их разницы нужно подбирать упражнения?))

[Трунд]

Слав_к_____овский

бпфсл и бпел?

Самый ключевой в нупе - BPFSL. Он действительно отображает подвижки в росте.

исходя из их разницы нужно подбирать упражнения?

Не только. Также на уровень эрекции следует ориентироваться.

[Слав_к_____овский]

Трунд
А какой показатель разницы считать за ту точку,когда пора например с тяг на сосудистые переходить?если сейчас у меня разница 0.5 см и я начну делать тяги,когда менять упражнения?

[Трунд]

Слав_к_____овский
Когда "встанет" рост BPFSL.

[Живой араб]

Слав_к_____овский
  Хз почему тебе сосуды сразу посоветовали делать. Все почти на растяги делают акцент. Сам пробую не перегружая (разбивая тренировку на две, примерно 1,20 в день), тяги и немного джелка, результат очень хороший. Прогу новичка по мне лучше делать подольше, результат от неё 100% будет, перейти на девайсы и жестяк всегда успеешь.
  В общем советую тянуть с минимальными сосудами дающими толк и тонус, главное не спешить.

[MSTITEL]

"Слав_к_____овский"

привет) я делаю мокрый джелькинг) роста!)