28 марта 2024, 15:27:24

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Юрец Юрец

Программа новичка с учетом лигаментотомии

Автор Юрец Юрец, 28 августа 2016, 07:01:25

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Maxmim23

---------01.09.15-------01.11.16-----11.11.18--Цель
Npbel....13.5см......16.0см.........16.5см...19см
Eg..........11.5см......12.1см.........12.5см...14см
Bpel.......14.5см......17.2см.........17.5см
Bpfsl......15.0см......19.5см.........19.7см

Трунд

Drotik
Автор темы 7 месяцев носил экс после операции. К нагрузкам побольше явно есть подготовка.

Drotik

17 сентября 2016, 19:14:21 #12 Последнее редактирование: 17 сентября 2016, 19:14:54 от Drotik
Трунд
ЦитироватьАвтор темы 7 месяцев носил экс после операции. К нагрузкам побольше явно есть подготовка.

7 месяцев - это не тот срок, когда можно считать себя продвинутым, считаю, что минимум год-полтора, да и прогу новчика еще никто не отменял. К тому же корифеи также советуют после экса делать именно программу новичка, тогда можно говорить о том, что НУПер что-то знает и на себе ощутил, а просто таскать экс и говорить, что он профи, как-то преждевременно.
Я не спорю с тобой, у каждого есть своя точка зрения, но проблема многих НУПеров, которые не достигли роста - это бросание из одной крайности в другую, а потом говорят, что ничего не работает. Нужно немного рассуждать при использовании тех или иных упражнений и методов в НУПе, а не так: "о давай попробую то, че-то не получается, давай теперь попробую это, тоже не получается... ну все, оказывается НУП - г**но"  :lol:
Без обид  ;)

Трунд

Drotik
Да какие обиды? Мы же тут все и пытаемся найти какой-то консенсус. Так что встречные мнения всегда приветствуется. :)  

amsterdam_08

Drotik
Автор и так 7 месяцев таскал экс, пусть нагружает пч , темболее 7 месяцев экса это огого время
Начало НУП - 01/08/2015г.      
BPEL - 15cm (+1.5 см)          
BPFSL- 17сm (+3 см)
NBPEL-13 см (+0.5см)        
EG-11.5cm

Юрец Юрец

После долгих наблюдений и раздумий, вопросов к бывалым я пришёл к выводу что у меня перетрен. Никаких болей, точек, синяков и прочего. Но помимо снижения в длине при вдавленной в расслабленном состоянии на 2_3 мм заметил вот ещё что. В максимально расслабленном состоянии пч как мне кажется стал менее мягким, не твердым, но чуть более упругим при сжатии его двумя пальцами. Раньше мне кажется его можно было безболезненно сжать до более узкого в поперечнике состояния. А теперь как будто внутри какая то резиновая штука которая при сжатии сопротивляется. Второй день как прекратил прогу новичка. Вопрос - сколько дней отдыха нужно и как понять что перетрен прошел?  
Добавлено:
Блин, комп накрылся, с смартфона неловко писать, начальные - в эрекции без вдавленной - 12,8,  в расслабленном с вдавленной - было 15 см 3 недели назад когда начал нупить, 3-4 дня назад намерил 16 см, а сейчас 15,7 см. В эрекции с вдавленной - 15,5 см  
Добавлено:
Кругом перетрен - и у меня наверное, а у компа то точно!)  
--01.09.16-- NBPEL..12,8 см  BPFSL..16,0 см  BPEL..15,5 см EG..12,0 см
Умищем НУПа не понять,
Линейкой вдавленной не смерить,
у НУП особенная стать-
в него лишь можно только верить...

Юрец Юрец

Нупил примерно с 29-30 августа, всего 2 дня полного отдыха, иногда и по 2 проги новичка делал.  
--01.09.16-- NBPEL..12,8 см  BPFSL..16,0 см  BPEL..15,5 см EG..12,0 см
Умищем НУПа не понять,
Линейкой вдавленной не смерить,
у НУП особенная стать-
в него лишь можно только верить...

Орэх

Юрец Юрец
Цитироватьв расслабленном с вдавленной  сейчас 15,7 см. В эрекции с вдавленной - 15,5 см

Т.е. BPFSL 15.7 см и 15.5 см ?! Как же так ?
Ведь после операции и 7 месяцев ношения экса , разница должна быть существенной , я думал не меньше 3 см .
Что тогда даёт операция ? Для чего она вообще была ?  

Сокращение BPFSL говорит о перетрене .
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

Юрец Юрец

Нет, до лигаментотомии и ношения экса в эрекции было примерно 12 см, одно время было 13-13,1 в эрекции без вдавленной, но видимо из за прекращения ношения экса немного потерял в эрекции. Других замеров до лигаментотомии кроме как в эрекции без вдавленной не делал, про гратис не знал тогда ещё.  
Добавлено:
Я допускаю как перетрен с эксом, когда надевал с заметной тягой с самого начала ношения, а Петрович советовал одевать экс так чтобы начальная длина была на см меньше чем максимум возможно надеть. А уже через 15 минут выкручивать каждые 15-20 минут, если ПЧ вытянулся и штанги ослабли. Как версия - около 1 см вытянул за счет лиги, ну может пару мм дополнительно эксом, а дальше не исключено что ношением около максимума экса сам застопорил рост.  
Добавлено:
И какой перерыв мне тогда сделать?  Как понять что перетрен прошел?  
--01.09.16-- NBPEL..12,8 см  BPFSL..16,0 см  BPEL..15,5 см EG..12,0 см
Умищем НУПа не понять,
Линейкой вдавленной не смерить,
у НУП особенная стать-
в него лишь можно только верить...

Орэх

Юрец Юрец
ЦитироватьИ какой перерыв мне тогда сделать? Как понять что перетрен прошел?

Ты должен почувствовать , когда пришло всё в норму . Потом начать постепенно .  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru