09 июня 2023, 08:51:31

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_mackentosh793

История деления клеток

Автор mackentosh793, 20 апреля 2016, 19:39:57

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

B29

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]В персоналке или где???
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] держи)
BPEL - 17 см                                                    Мечта:
NBPEL - 16 cм      Цель 17                                 NBPEL - 18
EG - 12.5 cм                                                        EG - 16

mackentosh793

B29

Спасибо, это один из сторожил форума, я его читал давно, надо еще почитать

mackentosh793

Всем привет, сделал небольшой перерыв. Продолжаю тянуть эксом с прогревом по методике Трунда. Ближе к июлю перейду на сосудистые. В конце лета сделаю замеры.

mackentosh793

01 мая 2022, 15:20:00 #103 Последнее редактирование: 01 мая 2022, 15:24:23 от mackentosh793
Девайсы на данный момент

Exelent

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]А в чем проявляется усталось? Типо встает хуже, или просто в тканях чувстуещь приятное усталость?

А когда начинал как было? Стояк хороший был во время джелка, или такой же как сейчас?

Можно попробовать, например, отдохнуть после джелка 48-72 часа и посмотреть как потом пойдет джелк. Если стояк восстановится, то значит был перетрен, если же иначе, то все у тебя нормально значит. У некоторых так бывает во время джелка (средний стояк).

Растяги до джелка не делай я дурак зря так посоветовал.


 
Почему растяги до джелка не делать ? Так даже по программе новичка написано , сначала тяги , потом джелк.
Было 19.03>сейчас 03.05>скоро будет
15.5/15.5/17
13.0/13.5/14

http://gratis.pp.ru/index.php?topic=64590.new#new



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru