Экстендер

[AlexBig]

Классика с каким натяжением ?  

[Maxmim23]

AlexBig
600-900 примерно

[MikRad]

AlexBig до 900 гр вроде считается, если больше - то это уже силовая.

[Maxmim23]

пока только джелк и 6 сетов помпы по 15 мин,думаю подключить через недельку клэмп)

[Трунд]

Maxmim23
С клэмпом повременить лучше.

[Maxmim23]

Трунд
почему?)да я ток сентябрь по такой проге потом снова экстендером тянуть,к новому году хотелось бы 17 на 12.5,щас 16 на 12)

[Sahka]

Да потихой конечно нормально клемп ,главное не жестить

[Maxmim23]

Sahka
да принципе  я думаю,мб и трунд прав,я думаю эти 0.5 обхвата сделаю за месяц помпы и джелка+ещё потом 3 месяца буду 3 раза в неделю после сета экстендера делать джелк 15 мин или до сета)

[Sahka]

Ручной клемп для тренировки и привыкания к более продвинутому это нормально ,тут советы должны быть оринтированы по опыту ,а не мнению которое не подкреплено действиями  

[Maxmim23]

кто вакумные экстендеры юзал юзает?отпишитесь,хочу попробовать заместо этой дорогой смазки к пенимастер про,гель для узи средней вязкости,щас перечислю компоненты входящии в него,напишете кто знает не вредно ли это для кожи которая на головки,состав:вода,карбомер,глицерин,пропиленгликоль,гидроксид калия,консерванты,краситель.