Че делать с морщинами

[ViVi008]

Это, конечно, хорошо.. Но надо менять питание, ибо что-то не хватает для эластичности кожи.. Некоторые и без ботексов и подтяжек хорошо выглядят довольно в приличном возрасте) А кто-то уже к 22ум уже куча морщин, что плакать хочется..
Сам тоже думаю, чтобы внести в рацион.. Помню, что нужен каллоген, а он в зеленых..

Рыжиковое масло 1 ст ложка на завтрак - там много витамина Е для кожи как раз он!
И омега 3 в нем основная - поэтому не едим его вместе со сливочным маслом и салом, жирным мясом. С рыбой можно мешать.

Ещё есть пророщенные зерна - омолаживают, но длинна проростка не должна быть больше 2 мм при этом (иначе уже вредное становится зерно).

Не умываться теплой водой, только комнатной или ниже.
А ещё лучше делать контрастные умывания - это прям растягивает кожу - заканчивать их прохладной. Не сразу на холодную переходить - так гайморит только будет , постепенно снижать холодность холодной воды с каждым днём/неделей.