Часто задаваемые вопросы по увеличению члена

[movxs]

Конспиратор

Спокуху увеличивают сосудистые упражнения + охлаждение в конце тренировки.

Можно подробнее про охлаждение после тренировки    - как правильно делать?

[skromengod]

antonzaqq

Мужики Здарова, есть 4 вопроса, кто в курсе выручайте)

1) Делаю прогу новичка около месяца, на члене появились новые вены, это вроде как нормально ?

2) По поводу растягиваний: Раньше носил экстендер толку нет, стоит ли мне делать растягивания? ведь они тоже растягивают тунику?

3) После джелька член как положено мясистый (не сильно, но заметно) , но сразу после душа( прогрева) он становится обычным, вроде в проге сказано что он должен быть несколько часов опухший? это норм ваще или нет ?

4) В проге новичка сказано что нужно делать 200 движений (10 мин), и уже как я понял на 6тую неделю нужно делать (30 мин), но у меня эти 200 движений выходит примерно за 13 мин, вообще скажите за пол часа сколько нужно доений примерно делать? ( сейчас занимаюсь четвертую неделю уже делаю 250 движений)

1) Да. Не перегружай сильно пока не привыкнешь, и не пропускай долго.
2) Да, стоит. Важны и питание и отсутствие в\п и секс и правильные индивидуально нагрузки.
3) Да вполне.  Пробуй чуть меньше нагрузку. Прогревать не забывай
4) В нупе всё индивидуально.  Как и в бодибилдинге например.   Ты должен чувствовать, видеть отдачу и думать своей головой.




---Руслан---

Народ помогите советом пожалуйста.
Каким способом лучше прогревать ПЧ перед растягиванием и джелком?

Сколько методов пробовал?  Температура воды 40 по цельсию.

Я остановился на методе: воду в длинный сосуд (стакан например или вырежи из под тюбика лосьёна какого либо и т.д.
Туда ПЧ. Воду раз в минуту обновляю.

Еще норм - оборачивать тканью.

movxs   

Все есть в соответствующих разделах, чем больше изучите, тем лучше для вас.  

А выглядит это так: провел тренировку и вместо прогрева - охладил.

[---Руслан---]

Сколько методов пробовал?  Температура воды 40 по цельсию.

Я остановился на методе: воду в длинный сосуд (стакан например или вырежи из под тюбика лосьёна какого либо и т.д.
Туда ПЧ. Воду раз в минуту обновляю.

я также делал,один раз перемудрил с температурой и ожог хватанул, и тем не менее мне тоже кажется что это один из самых эфф методов.
Одного не пойму нафига ПЧ по хол воду после трени сувать?

[g0shan]

antonzaqq
прогревание залог хорошего ,качественного растяжения и послед востановления

[vovan1]

После хорошей трени на утро иногда скукоживается-это перетрен,либо можно дальше нУпить?иногда такой добротный,мясистый,а иногда,ну просто,пися младенца!подскажите,плиз!

[vovan1]

Да,и стояк ночью отменный!

[And13]

Ребят,подскажите!!!!!!Вообщем тема такая.Когда хожу на улице,или в общественном месте,или занимаюсь спортом,член и яйца как-будто вжимаются,хозяйство уменьшается и торчит.По идее он должен свисать,даже в жаркую погоду вжимается и все тут,а в холоде так вообще скуреживается!!!!Сталкивался ли кто-нибудь с такой проблемой?Можно ли это исправить?И еще недавно заинтересовался упражнениями Кегеля,вроде бы нашел эту мышцу,но когда сокращаю ее,с ней сокращается и анус,а отдельно эта мышца не сокращается.У кого так,и правильно ли это?И как можно научиться сокращать отдельно нужную мышцу?

[solovushek]

And13

правильно ли это?

правильно.
насчет того что по улице ходиш а он вжимается то тут хз. возможно индивидуальные особенности

[---Руслан---]

sexmonstr002
Спокуху увеличивают сосудистые упражнения + охлаждение в конце тренировки.

спасибо, заметно, даже после одной трени

[And13]

Конспиратор, "Я помню трены сосудистые делал "-это как?
Орэх,,спасибо за совет