Часто задаваемые вопросы по увеличению члена

[g0shan]

Russkiy
Я активно кегель сети провожу или сгибания пухлые динамично

[Tpaxae6Mupa]

достаточно ли носить 4-5 раз экстендер  примерно так 2 дня экс 1день экс ум 3 дня экс 2 дня экс ум   в неделю совмещая с  экс умом и с чего начать с класики или силовой ?

[trilateral]

Несколько вопросов опытным нуперам.

1. Дествительно ли в нупе наиболее эффективна триада вешалка-помпа-клэмп? Слышал, что первые два упражнения часто забивают рост.
2. В принципе, в нупе последние пару лет (начал с мануалки) использую только экс. Достаточно ли его для максимально эфективного тренинга или же необходимо использовать что-то еще? И на сколько процентов можно увеличить эффективность тренинга дополнительными упражнениями? Интересует по большей части длина.
3. Разграничьте, пожалуйста, "длинновые" упражнения на две группы: увеличивающие длину в спокойном состоянии, и, соответственно, в эрегированном. Совершенно некомпетентен в данном вопросе.

Спасибо большое!

[g0shan]

trilateral
Они форуме давно поделены просто изучай,
А по дополнительным упражнениям нужно по себе смотреть делаеш 4-6 месяцев и без роста меняй прогу...

[Павел83]

Доброго времени братья НУПеры.
У меня такая ситуация, совсем недавно нашел ваш форум.., до этого занимался год с экстендером Penemaster pro. В дни отдыха помпировал. Прирост есть.., хочу продолжить! О джелкинге знал поверхностно, читаю изучаю форум, много интересного. Сейчас начал тренировки с новичка, пч чувствую нормально. Какую программу для занятий порекомендуете. Из дивайсов экстендер, помпа.
Подскажите. Буду очень признателен если поделитесь личным опытом    

[g0shan]

Павел83
Продолжал как начал будет рост продолжал если через месяца 3-4 нет меняй прогу

[Tpaxae6Mupa]

качалка влияет на нюп ?турник, штанга , гантели , после качалки член как бы уходит и сокращается  

[g0shan]

Я обычно после Кача занимаюсь но иногда и до если время позволяет

[Tpaxae6Mupa]

ну а так влияет или нет ? у качков кто колется там добавками и пьет всякие бады для кача проблемы , ну я лично  у себя после качалки  замечаю что пч сокращен и внутрь уходит  

[Drotik]

Tpaxae6Mupa

ну я лично у себя после качалки замечаю что пч сокращен и внутрь уходит

Есть такое, нужно заниматься не смотря ни на что!