Часто задаваемые вопросы по увеличению члена

[pashkevych]

Занимаюсь нупом 1 неделю. Есть вопросы:
1)  Когда ношу екстенедер начинает болеть лобок и около яичек. Как Вы с этим боретесь?
2) Как эфективнее носить вверх или в низ?  В низ очень  начинает болеть около  яичек.

[какУнэгра]

pashkevych
Отложи в сторону экстендер и улеляй больше времени тянуть руками

[Tpaxae6Mupa]

как вам сухой джелк ? что если включить в прогу новичка ? 1 день сухой 2 мокрый ?

[pashkevych]

ashkevych
Отложи в сторону экстендер и улеляй больше времени тянуть руками

та мануалкой занимался, прирост мал. Хотелось бы екстендер поносить. Неужели ни у кого такого не было что лобок болел?

[1dragon1]

Tpaxae6Mupa
Эффективнее мокрого, я считаю.  

[какУнэгра]

Tpaxae6Mupa
Сухой эффективней

[Tpaxae6Mupa]

как вам прога
1 день
- 40 джай растягов вниз 20 и вверх 20
-растиги 30 сек в 9 сторон
- 20 минут сухого джелка 5 вверх 5 вниз 5 влево в право 5 прямо
- 5минут надлину растяги с вращением 10 раз , маятник 50 раз и v-растяжка

2 день
- джай растягов вниз 20 и вверх 20
-растиги 30 сек в 9 сторон
- 20 минут мокрого джелка 5 вверх 5 вниз 5 влево в право 5 прямо
- 5минут на толщину
ули джелк (обратный) 30 раз , сжатие 5 раз по 20 - 30 сек  

[какУнэгра]

Tpaxae6Mupa
Слишком много намешано) не легче просто полчаса джелка и то это много. Я делал 10 минут джелка и возбуждённые растягивания 10 минут и вырос. Тоже был новичком когда, все мешал в кучу, и я не вырос , сейчас на базу перешёл, буквально 2 вида упражнений и расту

[Incubus.]

Tpaxae6Mupa
Последуй совету какУнэгра .
Не мешай сейчас все в кучу.
Чем проще программа, тем проще ее выполнять морально и концентрироваться на ней.

[Tpaxae6Mupa]

не много для меня , и тут тоже упр основные просто знаешь как занимаюсь и думаю что мне мало и хз че делать вот решил написать , еще че то как крайняя плоть стала накапливать жидкость вот и решил написать что кто нибудь совмещал сухой джелк и мокрый ?!
Ребята на самом деле все легче чем кажется,
у меня перетреневовки от этих упражнений и стояк хоть гвозди калоти и как там желательно менять чередовать проги .
допустим делаю просто джай растяги 10 раз сделал а пч уже возбужден как понимать значит для тебя упражнение эфективно ?!
если знаешь что твой пч вывезет почему бы и нет ? с моей прогой и котрорую щас написал дело в 5 минутах не че мудренного нет, допустим ты делаешь джелк  ты его делаешь разными хватками ,силой и т. п каждое движение взаимо связано поэтому получается мозго.бства.