Теперь НУП и в моей жизни

[Учитель Сплинтер]

Спасибо Орех , только не понятно что за материал он там использовал. Впервые такое вижу для шумоизоляции!

[bordo]

Учитель Сплинтер трамва может не пройти вот и все у меня от экса до сих пор осталась,мази не помогают

[Учитель Сплинтер]

bordo Я нашел уникальный метод решения этого вопроса. Додумался сам, нигде не прочитал. Просто в голову пришла информация:D
Тоже мазал мази различные пил аспирин и прочие лекарства. Ничего не помогало. Решил сделать эксперимент.
1) Вставил ПЧ в Помпу.
2) По максимуму сделал давление чтобы вены вздулись жестко.
3) Подержал ПЧ в помпе 10 минут.
4) Достал ПЧ и намазал гепарин на проблемный участок.
Итог: Вауляяя вздутой вены практические не осталось.     Эксперимент прошел удачно и я очень рад!!!

[Будь Здоров Бро!]

Учитель Сплинтер
как успехи?на какой проге сидишь?

[Учитель Сплинтер]

Будь Здоров Бро! Здоров бро, сижу на своей модифицированной проге новичка, пока полет нормальный
Программа от Учителя Сплинтера v.1.2
----------------------
1 день
10 мин. Разогрев
4 часа Экстендер
Время тренировки 4 часа 10 минут
----------------------
2 день
10 мин. Разогрев
20 мин. Растягивание
10 мин. Мокрый Джелк (100 движений)
10 мин. Разогрев
10 мин. Помпа (1 подход)
Время тренировки: 1 час 00 минут
----------------------
3 день - выходной
----------------------
Примечание
1) Каждые 2 часа снимаем экстендер и делаем массаж ПЧ около 5 мин.
2) После тренировки буду мазать на ПЧ специальный бальзам который оказывает противоотечное действие, нормализует кровообращение,укрепляет сосуды и оказывает рассасывающий эффект.
3) После тренировки буду делать обмотку ПЧ эластичным бинтом для предотвращения втягивания.

[Будь Здоров Бро!]

Учитель Сплинтер

Время тренировки 4 часа 10 минут

хахахаахх а почему 4 часа и 10 минут а не 4 часа  и 3 минуты?))

[Учитель Сплинтер]

бро читай внимательно))) 10 минут идет РАЗОГРЕВ + 4 Часа экс Итого 4 часа 10 минут!

[Будь Здоров Бро!]

Учитель Сплинтер
пбфсл какой после экса??

[Учитель Сплинтер]

пбфсл какой после экса??

BPFLS - 17.5 см

[Учитель Сплинтер]

Привет товарисчы НУПеры, поздравляю с наступающим праздником Днем Защитника Отечества! Желаю всего хорошего а самое главное большой ялды;)
Нупом незанимаюсь 4 дня из за очередной травмы. Совершил большую глупость, решил максимум дать давление в помпе. Дошел до отметки в 17.5 см и резкая боль. Вытащил ПЧ, открыл головку и увидел сбоку сильно вздувшуюся вену....пипец...зачем я это сделал? Очередной раз ловлю себя на мысли что во время тренировок появляеться одержимость. Хочешь больше больше и больше вытянуть чтобы через месяц получить свой долгожданный сантиметр. А так лучше не делать. Как говориться тише едешь дальше будешь.
Где-то 2 дня боль недавала спать. На 3 день стихла. Сегодня боль ушла и планирую завтра начать заниматься  
Кстати купил себе гейнер для набора массы + витаминки, думаю НУПу спорпит будет немного помогать в росте, во всяком случае надеюсь на это