Теперь НУП и в моей жизни

[Будь Здоров Бро!]

я вот набрал  немного веса и пол см длины потерял(((тоже полтора см разница стала

[Учитель Сплинтер]

я вот набрал немного веса и пол см длины потерял(((тоже полтора см разница стала

какой общий вес сейчас у тебя?

[Brodude]

Учитель Сплинтер

у меня между NBEL И BEL 1,5 см теперь разница, хотя я не толстый и у меня сухая мускулистая фигура. Видать лобок жирный

Как мне сказал мой врач, на лобке много еще чего есть кроме жира, вот это много чего и дают тебе 1.5 см      

[Будь Здоров Бро!]

74 бро
Добавлено:
Brodude

Как мне сказал мой врач, на лобке много еще чего есть кроме жира, вот это много чего и дают тебе 1.5 см  wink.gif  smile.gif

но когда разница была в 1 см а теперь в полтора это наверняка же жирок!?

[Brodude]

Будь Здоров Бро!
Думаю да, просто когда у меня было 3см, я был уверен, что у меня минимум 2см из них именно жир, а оказалось только 1 см, вот такие дела.  

[Учитель Сплинтер]

Как мне сказал мой врач, на лобке много еще чего есть кроме жира, вот это много чего и дают тебе 1.5 см

Ну да но я пока не собираюсь делать упражнения на сжигание с лобка жира и прочего непонятного буду ориентироваться только на NBEL.
Кстати читал сегодня твою историю. Сейчас то нашел девушку себе??? Как в сексе дела обстоят??? Комплекс не ушел???

[Brodude]

Учитель Сплинтер
Ориентируйся лучше на БПЕЛ,это более точный показатель.
У меня пока все без изменений.  

[Учитель Сплинтер]

Привет комрады, решил изменить себе прогу , все таки решил добавить себе помпу, но только 1 подход 10 минутный - просто так для тонуса . Хочу безумно чтобы мне программа принесла 1 см к NBEL и 1 см в спокухе за 1 месяц. Я верю что у меня все получиться;)Завтра еще раз сделаю замеры, для того чтобы проверить откат и истинные результаты занести в турнирную таблицу
Программа от Учителя Сплинтера v.1.2
----------------------
1 день
10 мин. Разогрев
4 часа  Экстендер
Время тренировки 4 часа 10 минут
----------------------
2 день
10 мин. Разогрев  
20 мин. Растягивание
10 мин. Мокрый Джелк (100 движений)
10 мин. Разогрев
10 мин. Помпа (1 подход)
Время тренировки: 1 час 00 минут
----------------------
3 день - выходной
----------------------
Примечание
1) Каждые 2 часа снимаем экстендер и делаем массаж ПЧ около 5 мин.
2) После тренировки буду мазать на ПЧ специальный бальзам который оказывает противоотечное действие, нормализует кровообращение,укрепляет сосуды и оказывает рассасывающий эффект.
3) После тренировки буду делать обмотку ПЧ эластичным бинтом для предотвращения втягивания.
Начинаю занятия 10.02.2016

[Brodude]

Учитель Сплинтер

После тренировки буду мазать на ПЧ специальный бальзам который оказывает противоотечное действие, нормализует кровообращение,укрепляет сосуды и оказывает рассасывающий эффект

Смотри только, чтобы твой ПЧ от него не рассосался  

[Tony Montana]

Brodude специальный бальзам - минус 5 EG за неделю