Попытка не пытка

[Роман 17]

amsterdam_08

Вау, неужели за такой короткий срок бывает такие росты?

Вот тоже как-то не особо верится..! То ли стартовые не правильно замерил, то ли ещё чего (например, очередной чудо-растун..)..!  

От души поздравляю!

Присоединяюсь и... НЕ СБАВЛЯЙ ТЕМП!!! РАСТИ ТАК ЖЕ И ДАЛЬШЕ!!!  

[nupbilder]

Спасибо большое!
К росту бпел и нбпел я пока немного холодно отношусь, т.к. они могут плавать, только бпфсл более менее точно говорит о росте, вернее о растягивании, рост дальше будет.
А по поводу времени ношения, я ещё мало ношу и всего по 2-3 часа и только по выходным 4-6 и заметил, что после выходных пч устает и тонус спадает, потом хуже выйти на вуп.

[nupbilder]

18.01.2016
бпел 16
бпфсл 17 (после экса 17.5)
ег 12

[Tony Montana]

Неужели клэмп дает такие мгновенные результаты? Ладно, не буду торопиться, все впереди.

Расти большой, чтоб не ты завидовал страпону, а страпон тебе.

[nupbilder]

Спасибо! Взаимно.
Клэмп вещь, от него распирает, но я его делаю раз в неделю перед полным суточным отдыхом. Джелк не особо для меня эффективен, только для разминки и поддержания тонуса. Возможно я его неправильно делаю

[nupbilder]

После праздников у такая программа:
утром прогрев 5 мин, немного тяг вниз и в стороны 10 мин, основная  часть  веревка 20 мин
вечером экс 2 часа на полусиловой
каждое утро подъем в 5:45. ели встаю, хочется плюнуть и дальше спать, но пересиливаю себя
Добавлено:
От скорострельности неделю как пью нейродоз, курс месяц. Кто-нибудь пробовал? Действительно есть эффект?

[nupbilder]

Два дня полного отдыха тоже дает результат.
БПФСЛ 17.3
Остальное не мерил и не буду мерить, буду вечером таскать экс и утром как Архитектор тянуть веревку. На остальное пока пофиг. Забросил пока джелк и клемп. Дотяну к лету до 20 бпфсл, а там война план покажет.
Кстати пропил неделю нейродоз и офигел от результата, действительно работает. До последнего не верил. Секс существенно увеличился ))) Курс месяц. Таблетки глотать это не экс таскать )))
Еще решил немного всхуднуть, уменьшил кол-во потребляемой пищи

[ShowLine]

Хорошо растешь, даже очень. Так ег на 2 см увеличилось или 1 см все таки ?

А фотки "до" у тебя есть? Или сделай фотки.
Добавлено:
т.е. за 3 месяца ?

бпел +2 см
бпфсл +3.3 см
ег +1 см


Вот это да конечно))) Если это так и есть, то ты молодец) Расти и дальше, нечего не меняй и не добавляй.

[nupbilder]

Сам рад, мотивирует. Ег 12. 13 было сразу после клемпинга.
бпфсл вчера вечером был 17.3, а утром  встал сегодня бодрячком померил 17.5 )))
Фоток до не делал к сожалению (( теперь жалею
Могу сделать бпфсл. Бпэл сложно поймать момент

[normeg]

nupbilder
а ты как веревку делаешь, распиши пжлста?
Добавлено:
и вообще какой график занятий? как часто выходные
Добавлено:
ого...если в 5.45 встаешь- во сколько ж ложишься??