Не растет...

[jay reaper]

у меня было плюс 0.5 за два месяца от одного только джелка.. как я бросил работать на обьем-- они тут же испарились

Такая же история.
Добавлено:
Конечно у  тебя в проге тяг не было. Туника не растягивалась, пещеристым телам некуда увеличиваться. Вобще даже при работе ТОЛЬКО на ЕГ должно быть 65-70% растяжений и 30-35% сосудистых. Мануал решает !

[Bandd]

Ох ребята, спасибо за советы.

Ну столько мнений, я ХЗ ))

Кстати, длина растет исправно по чуть-чуть, уже 18.2 без вдавливания. Но мне она не нужна, вообще сугубо, как приятный бонус. И искривление подправил.
Плато именно в ЕГ.

Короче думаю так, отдохну пару недель и начну новую прогу.
Вот осталось определиться какую поточнее...

Веревка+Джелк+Юли?
По сколько этого всего делать? Кол-во повторов? Время? Последовательность?
Скажу так, у меня ежедневно есть 40 мин. 5 на прогрев+35 работа.

Или вообще тупо месяц Джелка жесткого?

Короче дайте рецепт Точный пожалуйста, как скажете так и буду делать, я что то запутался....сосудистые...мануальные...так какие? ИМЕнНО ЕГ!  

[Desmont90]

Bandd
А клемп не расматривал?

[neitrino]

Bandd

Веревка+Джелк+Юли?
По сколько этого всего делать? Кол-во повторов? Время? Последовательность?
Скажу так, у меня ежедневно есть 40 мин. 5 на прогрев+35 работа.

Или вообще тупо месяц Джелка жесткого?

Короче дайте рецепт Точный пожалуйста, как скажете так и буду делать, я что то запутался....сосудистые...мануальные...так какие? ИМЕнНО ЕГ!

Если будешь подключать веревку, начинай с малого, лучше сначала веревку вообще не тянуть, просто закрутить и подержать, поработать так и посмотреть на реакцию пч. Я дела веревку так: думаю имеет значение в какую сторону закручиваешь, так что начать можно с двух подходов, первый-пч закручен  по часовой стрелки, второй-против. Тягать  начав с 20 сек. во все стороны, между подходами лёгкий массаж и/или упражнение наковальня.
На счёт клемпа все же задумайся, клемп-король ег!

[jay reaper]

Bandd
вобще экспериментируй со своим пч. Если многим не подходит , то для тебя может это будет спасательный круг и рост попрет именно от этого "N" упражнения.  

[Bandd]

А клемп не расматривал?

Не рассматривал, потому что, хомуты покупать не кайф, может ручной?

Если будешь подключать веревку, начинай с малого, лучше сначала веревку вообще не тянуть

Я как-то пробовал закрутить, неплохо крутится, только не понятно на какой эрекции делать, потому что, кровь как бы при скручивании выходит из члена с каждым витком...

И что всего 2 подхода по 20 сек? Не мало? Тянуть я не боюсь, после того как я его ломал садсаком, мне кажется можно сразу хардкор устроить! )

Джелк оставлять?

[Desmont90]

Bandd
Для начала можно как раз таки начать с ручного!
Не так травмаопасно и за одно подготовишь ПЧ к более серьёзной нагрузке!
А хомут можно использовать автомобильный железный, необезательно этого наворочиного кабл клемпа, главное обмотку под хомут не забыть намотать, я сначала использовал полипропилен от коврика из род мышки, потом посоветовали эластичный бинт, что намного лучше!

[neitrino]

Bandd

Не рассматривал, потому что, хомуты покупать не кайф, может ручной?

В качестве хомута по сей день использую эластичную ткань.

только не понятно на какой эрекции делать,

Веревка выполняется на эрекции 0%!

И что всего 2 подхода по 20 сек? Не мало? Тянуть я не боюсь, после того как я его ломал садсаком, мне кажется можно сразу хардкор устроить! )

Я сторонник плавных стартов, а так смотри сам, нас никто же никуда не гонит!

[Bandd]

Веревка выполняется на эрекции 0%!

Это для меня открытие...а как она тогда на объем работает то?

Для начала можно как раз таки начать с ручного!

А Юли это не тот же самый клемп ручной? Может его начать? Ведь принцип схож, задержать в члене кровь под давлением...

[Архитектор]

Bandd

а как она тогда на объем работает то?

Скорее она работает над туникой, а та в свою очередь даст потенциал для роста объема!