jay reaper пошло поехало

[sergBB]

jay reaper
Привет!
С ростом!
А почему не хочешь еще потянуть пока тянется?

[Desmont90]

jay reaper
Ну вот а ты писал у тебя стальная лента, а растешь как грибы после дождя!

[jay reaper]

sergBB
Привет!
Спасибо.
Как веревка? Есть сдвиги какие?

Если за две недели результата не будет то перейду к сосудистым. может от них БПФСЛ попрет или НПБ прибавится.

Кстати кто как думает, чем больше ег тем хуже тянется или нет разницы?

Desmont90

Ну лента то у меня есть )

Только как оказалось она росту не препятствует никак.

[Desmont90]

jay reaper

чем больше ег тем хуже тянется

Мне больше так кажеться!

[sergBB]

jay reaper
Тяну потихоньку
Сделаю замер в конце месяца, посмотрю на результаты, отпишусь в своей персоналке  

[Panda_]

jay reaper
Хороший прогресс! Все таки лучше бы продолжал тянуть, а сосуды никуда не денутся)
Если рост замедлиться попробуй поэксперементировать с отдыхом в пару дней.
Ты ведь как я понимаю тянешь сейчас без отдыха?  

[jay reaper]

Panda_
Я  думаю с марта  совместить сосуды с мануалом.

Отдых я брал только 1 день за все это время, но полноценным отдыхом его не назвать потому что  мануалил не много тоже)

Пока не будет 18см нпб отдых больше чем в 1-2 день брать не буду чтобы туника не зарубцевалась.

Как думаешь какой размер у чувака на 3 фотке в альбоме из твоего мотивационного паблика в вк.? )

В белых трусах негр.

Я думаю 19.5х14.5 и ширина не меньше 5 точно.  Форма точь в точь как у меня, даже вены так же идут))

[Incubus.]

jay reaper

Какими упражнениями получил?

Я тоже когда-то продавливаниями баловался, где-то около недели чуть меньше, а потом забросил их.

Думаешь этого хватит чтобы дорсалку уплотнить?

Как раз раскатывания под клэмпом. Это не то же самое, что и продавливания, где основной упор на бока, а не спинку, как предыдущее.
Мне хватило.

[jay reaper]

Incubus.
Я когда клемп делаю все время охото что-то сделать.. Раскатать, продавить или погнуть .
Ну так не буду так делеать, опасно это    

А после того как словил уплотнение рост есть какой нибудь?



Ну и раз уж моя тема поднялась  со дна, завтра утром опишу наконец что дали мне ежедневные ростяги, что делаю сейчас и какие планы на будущее.

[Incubus.]

jay reaper
Был рост после этого. Но я уже больше полугода не занимаюсь