jay reaper пошло поехало

[***snaiper***]

fly
Я присыпкой пользовался,отлично шло

[Desmont90]

fly
Присыпка тема! Я сам пользуюсь уже 2месяца и только пол баночки потратил, а она стоит 60 руб.

[fly]

***snaiper***
Desmont90
Присыпка моя последняя надежда)) А то с трудом представляю, как буду тянуть по 20-30 минут, если за какие-то 15 привожу пч в непригодный вид))

[jay reaper]

Всем привет.

Вот уже 13 дней продолжаются беспрерывные растягивания по несколько раз в день. Когда дошел до отметки 19см БПФСЛ, а это было на 2,3 дни.  Дальше прогресса не было почти никакого. ВУПы всего лишь были 1-2мм..

Вчера ночью решил потянуть 20 минут. Все 13 дней я тянул простыми тягами вперед, вниз и по бокам. Редко перед растягами делал веревку.

Вчера решил начать с растягов через жопу, ну я их еще модифицировал немного под свои нужды.(Ниже опишу как делал)

Потом сразу начинал делать простые растяги вперед и вниз. После 20 минут таких растягов замеряю БПФСЛ. Линейка ребром, и она показывает мне что член растянулся до 19.5см. То есть + 5мм чистого БПФСЛа, а по классике 19.7-8мм. Почти 20см



В общем считаю что именно растяги через жопу дали такой ВУП.  

А так решил, что никакого отдыха туника не дождется)) Буду тянуть до весны без выходных)



Вот как делал растяги через жопу:
Все знают как их делать, Хватаем, заводим за зад, тянем и отпускаем.

Я все это проделал, только в конце не отпускал, а выпрямлял член вперед (Силу тяги не ослаблял)
На руку которой тяну прикладываю ногу, и сильно начинаю давить еще дальше.. Вперед.

Долго ногу держать не получится.. Убираю ногу, ни хват ни силу не ослабляю, а наоборот еще рукой пытаюсь на сколько можно сильнее надавить.. И так сколько получится. Натяжение очень сильное. Вот это мне и дало +5мм.

Минус один - руки устают.

[Serg178rus]

jay reaper

В общем считаю что именно ростяги через жопу дали такой ВУП..

Да тоже так думаю после них вуп хороший! Мне кажется что это за счет растяжения связок, член как бы ниже опускается и длинна соответственно выходит наружу. Но растяжение туники тоже несомненно присутствует.  

[o4o]

jay reaper
Спасибо, что технику расписал подробно, буду так же делать, заметил, что это упражнение одно из лучших на длину

[sergBB]

o4o

Спасибо, что технику расписал подробно, буду так же делать, заметил, что это упражнение одно из лучших на длину   

не зря же НУПлеон от них вырос)  

[jay reaper]

Serg178rus
Если еще потом вперед вытянуть, то туника чувствуется.

o4o
Ну это Нуплеону спасибо

sergBB
Его давно уже невидно, наверно силу рук наращивает)

Есть еще вопрос такой.

Сегодня заказываю Китайский экс. Так вот носить его не собираюсь пока. На сколько знаю что эксы носят по 4-5..10часов.
А если после растягиваний одевать экс например на 30 минут или на час чтобы БПФСЛ закрепить?Может кто посоветует что можно сделать? У меня есть экс и руки как совместить?)) Если ничего нельзя ,то отложу его на потом.

А так конечно с вешалки начну, но это потом, еще впереди весенний цикл сосудистых с легкими потягиваниями)

[Стриптизер]

jay reaper
нормально растешь,скоро с такими темпами 20 см будет  

[jay reaper]

Стриптизер
Про БПФСЛ согласен, скоро) А до 20 НБПЕЛ еще потеть и потеть)