jay reaper пошло поехало

[Чингачгук Длинное Копье]

jay reaper
Не оторвешь))
Я тоже распрашивал про этот звук)
Ветераны тоже говорили что это хорошо)
Так что не парься)...

[Орэх]

jay reaper

Скажите если при растягиваниях вниз я почувствовал как подвязки как-то хрустнули (наверно все опытные нуперы с этим знакомы)

При обычных растягах , обычно к росту .  
А если на А-растягах хруст , так это мнимый хруст .

[jay reaper]

Я делал растяги вниз с применением ног. Значит все нормально.
Спасибо всем за ответы.

[jay reaper]

Вчера перед сном врубил телек и решил потянуть пч. Тянул в перчатках очень сильно, без прогреваний. В первые же минут у меня опять что-то хрустноло. И хрустноло так приятно как будто пч вытянул на 1 см. Я сразу пошел за линейкой чтобы замерить bpfsl. Делаю замер и извините я просто ох.ел, bpfsl показал 18.8-19.0см я в темноте точно не увидел.. Но одназначно больше 18.5 !! Я был так рад что решил потянуть еще минут 40, закрепить результат, ну заодно и фильм досмотреть. Когда дотягивал эти 40 минут еще были пару "Микро-хрустов".  Вобщем лег спать в надежде что завтра покажет 19см бпфсл. Сейчас проснулся, замерил и опять 18.5см( Но все не так уж и плохо хруст был, + в bpfsl был как минимум 3мм.. Это значит что-то происходит.

Я решил составлять вторую программу. Ночную программу! Делать ее пару раз в неделю перед сном основательно на растяги.
Еще хотелось уточнить можно тянуть за головку со всей силы??Как я понял что хрустит это хорошо, но я хочу тянуть еще сильнее и чувствую что могу. Но такое чувство что нельзя, боюсь повредить пч. (Тьфу тьфу тьфу)
Добавлено:
Еще забыл написать, что все дневные тяги я делал с прогреванием. Может это зря , а может и нет.. Я тут подумал что с прогреванием связки эластичнее чем без. И тянутся конечно лучше, но вчера я делал растяги без прогреваний. Чувство непрогретых связок я ощущал,но продолжал тянуть. Может быть поэтому и был этот хруст..

[Стриптизер]

jay reaper
А у тебя от адских тягах залупа не болит?    я тяну очень сильно,но еслиб не нарастающая боль в залупе,мог бы ещё сильней тянуть

[jay reaper]

Стриптизер
Побаливает во время тяг, потом не болит.
Добавлено:
больновато в том случае, когда хват сьежает на саму головку, но это редко потому что я в перчатках тяну.

[Стриптизер]

jay reaper
В резиновых ?надо тоже купить

[imeni_bezz]

jay reaper "Я делал растяги вниз с применением ног" - Это как?

[Роман 17]

jay reaper

я в перчатках тяну

Стриптизер

В резиновых ?надо тоже купить

Пробовал в перчатках и... без перчаток но с детской присыпкой мне больше нравится..!    

[jay reaper]

Стриптизер
Да, упаковка стоит 250р.

Роман 17
Я присыпкой не пользовался не разу. В перчатках один минус есть. После них надо пч вымыть , но это мелочь по сравнению с плюсами)
imeni_bezz
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]